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Experimentas tristeza esporadica o constante? Te sientes decaido, irritable o te falta interes para realizar actividades que antes te proporcionaban satisfaccion? Tienes sentimientos de inutilidad, desesperanza, culpabilidad o verguenza? Tus cambios de humor han disminuido tu rendimiento laboral o tu actividad vital? Si has contestado afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, este libro es para ti. Escrito en un lenguaje sencillo, te propone estrategias para estimular uno de los principales organos de tu cuerpo: el cerebro. En este texto encontraras alternativas diferentes para...