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Das alte Wissen um die Phasen des Mondes, Heilkräuter und gesunde Ernährung bilden die Grundlage für die "Alpha-Omega-Formel". Bestsellerautoren Johanna Paungger und Thomas Poppe helfen beim Erkennen des individuellen Ernährungstyps und liefern jede Menge fundierte Informationen für eine gesunde Umstellung der Ernährung. Dazu gibt es etwa 100 Rezepte für köstliche Gerichte von Frühstück bis Abendessen.

Gärtnern zum richtigen Zeitpunkt

Was haben Mondphasen und Tierkreiszeichen mit der Gartenarbeit zu tun? Wie plane ich das neue Gartenjahr im Einklang mit Mond und Natur? Und wieso wirkt sich der Zeitpunkt des Pflanzens auf Wachstum und Reifeprozess aus? Johanna Paungger und Thomas Poppe erklären die Grundlagen für ein erfolgreiches Gärtnern mit der Kraft des Mondes und geben zahlreichen Anwendungsbeispiele für schöne Blüten, gesunde Pflanzen und eine reiche Ernte.

Gärtnern mit der Kraft des Mondes ist der erste Band der reich illustrierten Werkausgabe der...

Gesunde Ernährung nach individuellen Bedürfnissen und dem Mondzyklus

Die Wahl der "richtigen" Lebensmittel scheint heute komplizierter denn je. Unzählige Bücher über gesunde Ernährung verunsichern oft mit widersprüchlichen Informationen. Dabei ist es eigentlich ganz einfach: Auch beim Thema Ernährung ist es hilfreich, sich altes Wissen um den richtigen Zeitpunkt zu Nutze zu machen. Johanna Paungger-Poppe und Thomas Poppe haben die wichtigsten Erkenntnisse aus über drei Jahrzehnten Ernährung nach den Mondphasen in diesem Ratgeber festgehalten.

- Band 3 der...

Hausputz leicht gemacht

Hatten Sie im Haushalt schon öfter das Gefühl, Sisyphusarbeit zu leisten? Kaum geputzt, sind Fenster, Türen und Böden auch schon wieder unansehnlich. Mondphasen und Mondstand spielen eine wesentliche Rolle, dass die Arbeit leichter von der Hand geht und langfristiger erfolgreich bleibt.

Die Mondexperten Johanna Paungger & Thomas Poppe zeigen, wann der richtige Zeitpunkt ist, um die vielen Alltags- und Haushaltstätigkeiten effizient und nachhaltig zu erledigen.

Altes Wissen neu genutzt

Wer bei zunehmendem Mond zum Friseur geht, darf mit vollem Haar rechnen. Der abnehmende Mond ist ein guter Zeitpunkt, um die Gesichtshaut zu reinigen, für eine aufbauende Gesichtsmaske ist wiederum der zunehmende Mond von Vorteil. Und die Nagelpflege findet am besten freitags nach Sonnenuntergang statt - ganz unabhängig vom Mondrhythmus.

All dies und noch viele mehr war bis ins 20. Jahrhundert hinein allgemein bekannt - die Ausrichtung des Alltags nach den Mondphasen war gängige Praxis. Johanna Paungger-Poppe und Thomas Poppe beschäftigen...

Selber bauen mit Erfolg

Risse im Estrich, abbröckelnder Putz und Fugen im Boden: Wer selbst Hand anlegt, weiß um die Schwierigkeiten, die im Hausbau und Heimwerken lauern. Doch wenn Sie den richtigen Zeitpunkt einhalten, bleiben die Bauteile fest und dauerhaft, Oberflächen werden glatter und Dielen fügen sich wie nahtlos zusammen.

Nutzen Sie die natürlichen Kräfte des Mondes für Renovierungen oder Ihr Bauprojekt. Denn eines ist sicher: Altes Wissen und Handwerkspraxis sprechen eindeutig für das Arbeiten im Einklang mit dem Mond.