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Weniger Schmerzen. Mehr Energie. Jeden Tag - durch entzündungshemmende Ernährung!Fühlen Sie sich oft müde, antriebslos oder leiden unter Gelenk-, Verdauungs- oder hormonellen Beschwerden? Dieses Buch hilft Ihnen, mit einfachen Mitteln Entzündungen im Körper zu reduzieren - ganz ohne Diätstress."Entzündungshemmende Ernährung für jeden Tag" bietet über 80 köstliche Rezepte, die schnell zubereitet sind, keine exotischen Zutaten brauchen und sich leicht in den Alltag integrieren lassen - ideal für Berufstätige, Familien und Einsteiger.Sie erfahren, wie gezielt ausgewählte...

Weniger Stress beim Kochen, mehr Freude am gemeinsamen Essen - genau das bietet "Airfryer Rezepte für die ganze Familie". Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der Heißluftfritteuse gesunde, schnelle und kindgerechte Gerichte auf den Tisch bringst - ohne stundenlanges Kochen oder Diskussionen am Esstisch.Egal ob Frühstück, Snack oder Abendessen: Die Rezepte sind ausgewogen, einfach nachzukochen und alltagstauglich. Mit Wochenplänen, Einkaufslisten und einer "Kinder-Ampel"-Bewertung pro Rezept wird das Kochen planbar und entspannter. Von verstecktem Gemüse bis zu leckeren Snacks - du kochst...

Fühlen Sie sich oft müde, energielos oder kämpfen mit hartnäckigem Bauchfett? "Ketogene Ernährung für jeden Tag" ist Ihr alltagstauglicher Begleiter für nachhaltige Fettverbrennung, mehr Energie und ein leichteres Lebensgefühl - ohne Diätstress oder kompliziertes Kalorienzählen. Mit über 120 einfachen, köstlichen Rezepten zeigt das Buch, wie Sie satt werden, genießen und gleichzeitig Ihre Fettverbrennung aktivieren. Ein klar strukturierter 30-Tage-Plan mit Wochenstruktur, Einkaufsliste und Alltagstipps macht den Einstieg kinderleicht. Ideal für Berufstätige, Eltern und alle,...