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Everyone talks about positive thinking these days. But is it possible to learn how to think positively? This practical guidebook, like a on-the-spot coaching, leads you to positive thinking from inside. You'll find the 26 best tips how to take on blue thoughts and negative beliefs effectively.

Take the lead in your life and head for a positive future. A mental training of the different kind, with which it is easy to learn positive thinking.

Positive thinking lies the foundation for a positive life according to one's...

Einfach Meditieren lernen - Julia Nastasi zeigt in diesem kleinen handlichen Ratgeber, wie einfach es ist, Meditation in seinen Alltag zu integrieren.

Mit vielen praktischen Tipps, wie es auch an stressigen Tagen funktioniert, eine geistige Ruheinsel zu erschaffen und auch wenn es um einen herum hektisch zugeht, in sich selbst das zu finden, nach dem viele Menschen vergeblich suchen: Ruhe, Zufriedenheit und Herzensgluck.

Julia Nastasi, Jahrgang 1978, ist Mentalcoach und Autorin von verschiedenen Lebenshilfebuchern. Sie ist fur ihre direkte, aber hilfreiche Art bekannt, mit der sie zu...

Nachdem sie die Reise gebucht und bezahlt hatte, lehnte sich Alicia zuruck und war ein wenig erschrocken uber ihre...

Neue Auflage Mai 2014

Sauna, Wellness und SPA - fur viele Menschen ist es undenkbar, sich in eine Sauna zu begeben, weil sie nicht wissen, was dort passiert. Sie verbinden mit Sauna Dinge, die sie lieber nicht erleben mochten. Gleichzeitig wachst die Zahl der Saunabesucher stetig.

Julia Nastasi geht seit vielen Jahren aktiv in die Saunen in ganz Deutschland und hat viele Tipps zusammengetragen, wie vor allen Dingen junge Menschen den Einstieg in diese neue Wellnesswelt moglichst einfach schaffen konnen.

In diesem praktischen Ratgeber erfahren Sie unter anderem, was Sie an...