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"Der achtfache Yogapfad - mit Ayurveda den Körper nähren, mit Yoga den Geist befreien" ist ein ganzheitlicher Ratgeber für alle, die im hektischen Alltag nach innerer Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit suchen. Mit leicht umsetzbaren Tipps, inspirierenden Impulsen und praktischen Übungen zeigt dieses Buch, wie du mit den Prinzipien des Yoga und der Heilkraft des Ayurveda Körper, Geist und Seele in Einklang bringst. Ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene, die Spiritualität und Selbstfürsorge bewusst in ihr Leben integrieren möchten.

Die alten indischen Meister und Mystiker waren Experten des Geistes und des Bewusstseins. Sie erlebten durch innere Schau tiefe mentale Prozesse und betrachteten die Welt in der wir leben als Illusion. Indem wir nach Macht, Status und Ruhm streben, unterdrucken wir unser ursprungliches Wesen und es entsteht ein falsches Selbstbild, das wir als Realitat erleben. Das Wissen der alten Meister ermoglicht uns den Zusammenhang des Materiellen mit dem Spirituellen neu zu entdecken. Es ist die Grundlage fur die vedischen Wissenschaften Yoga und Ayurveda, die uns zeigen, wie wir ein gesundes,...