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Der Kopf schreit, das Herz schweigtDu bist müde - aber dein Kopf nicht.Gedanken kreisen, Entscheidungen fühlen sich schwer an, selbst Kleinigkeiten werden zerlegt, bis nichts mehr geht.Abends kein Abschalten, morgens kein Auftanken.Overthinking pur.Dieses Buch ist für dich, wenn dein Kopf ständig redetund dein Herz kaum noch zu Wort kommt."Der Kopf schreit, das Herz schweigt" zeigt dir verständlich und ohne Druck, wie du das Gedankenkarussell stoppst und wieder klarer fühlst.Kein Fachchinesisch, kein "Denk doch einfach positiv", sondern ehrliche Hilfe für genau dieses innere Chaos.Dich...

Du kennst das sicher: Der Alltag wird immer hektischer, die Zeit immer knapper und der Weg ins Fitnessstudio scheint oft unmöglich. Du möchtest fitter und stärker werden, aber der Gedanke, regelmäßig ins Studio zu gehen, passt einfach nicht in deinen vollen Terminkalender. Ganz zu schweigen von den Mitgliedsbeiträgen und den vollen Trainingsräumen, die oft wenig Motivation bieten.Was wäre, wenn du jederzeit und überall mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren könntest - zu Hause, im Park oder sogar im Urlaub - ganz ohne teure Ausrüstung oder lange Anfahrtswege? Genau hier setzt...

Unser Kopf verarbeitet im Laufe des Tages alle sämtlichen Eindrücke und packt sie gemeinsam in unseren Träumen in einen großen Topf. Manche erscheinen uns als besonders verrückt und emotional intensiv - verstehen wir jedoch unsere Träume, so können wir sie auch analysieren um unsere Ängste, Sehnsüchte und Probleme besser zu begreifen und diese nachhaltig für uns zu lösen.Fragen Sie sich morgens auch: Was habe ich da schon wieder geträumt? Was hat dieser Traum zu bedeuten? Und warum kann ich mich so schlecht an ihn erinnern? Dann sind Sie sicherlich überzeugt, dass die...