wyszukanych pozycji: 3
![]() |
Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 | Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
ISBN: 9789403791722 / Niemiecki / Miękka / 98 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 - Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und WohlbefindenMöchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Gelenkbeschwerden lindern und sich fitter fühlen - ohne aufwendiges Training? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Stuhl-Yoga-Übungen täglich mehr Wohlbefinden und Energie gewinnen - ganz ohne Vorkenntnisse!_ Schonend & effektiv: Sanfte Übungen speziell für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen._ Nur 10 Minuten täglich: Leicht umsetzbare Routinen für mehr Flexibilität und weniger Verspannungen._ Mit Bildern &...
Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 - Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und WohlbefindenMöchten Sie Ihre Beweglichkeit verbesser...
|
cena:
72,37 |
![]() |
10-Minuten Stuhl-Yoga zum Abnehmen | Tägliche Schritt-für-Schritt Übungen zur Gewichtsreduktion
ISBN: 9789403791654 / Niemiecki / Miękka / 96 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Entdecke die Kraft von 10-Minuten Stuhl-Yoga, um Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen und Deine Beweglichkeit zu verbessern - ganz ohne Fitnessstudio!Dieser Ratgeber zeigt Dir, wie Du mit kurzen, gezielten Übungen effektiv Kalorien verbrennst, Deine Muskeln stärkst und Verspannungen löst. Egal, ob im Büro oder zu Hause - Stuhl-Yoga passt sich Deinem Alltag an.Das erwartet Dich:_ Effektives Abnehmen - Einfach umsetzbare Übungen für mehr Stoffwechselaktivität_ Muskelaufbau & Beweglichkeit - Sanfte Workouts für eine bessere Körperhaltung_ Stressabbau & mentale Stärke - Atemtechniken...
Entdecke die Kraft von 10-Minuten Stuhl-Yoga, um Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen und Deine Beweglichkeit zu verbessern - ganz ohne Fitnessstudi...
|
cena:
72,37 |
![]() |
Wandpilates für Zuhause | Mit mehr als 60 effektiven & farbig illustrierten Übungen Kraft, Flexibilität & Haltung verbessern
ISBN: 9789403805443 / Niemiecki / Miękka / 96 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Wenig Zeit, aber große Ziele? Wandpilates bringt dich in nur 10 Minuten täglich in Form - ganz ohne Geräte, ganz ohne Studio.Dieses Buch zeigt dir, wie du gezielt Fett verbrennst, deine Haltung verbesserst und Verspannungen löst - alles mit einfachen Übungen für zu Hause. Wandpilates ist ideal für Anfänger und alle, die sanft, aber effektiv trainieren wollen.Du lernst, wie du:- deine Muskulatur stärkst & deinen Stoffwechsel aktivierst- deine Beweglichkeit verbesserst & Schmerzen reduzierst- Stress abbaust & innere Balance findest- eine alltagstaugliche Routine entwickelst - ohne...
Wenig Zeit, aber große Ziele? Wandpilates bringt dich in nur 10 Minuten täglich in Form - ganz ohne Geräte, ganz ohne Studio.Dieses Buch zeigt dir,...
|
cena:
76,89 |