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In diesem kraftvollen, neuen Werk präsentiert Tai-Chi-Meister Frieder Anders wertvolle Erkenntnisse über die Anwendung von Tai Chi im täglichen Leben, die auf jahrzehntelanger Praxis und Lehre beruhen. Er erforscht Tai Chi in Bezug auf die moderne Kultur, Selbstkultivierung, Sport und Medizin und legt überzeugend dar, dass es angeborene Atemtypen gibt, die entweder beim Einatmen oder beim Ausatmen dominierend innere Kraft erzeugen. Er zeigt, wie sich diese Typen auf die Positionierung und Bewegung des Körpers auswirken und dadurch neue Perspektiven für das Lernen und Üben eröffnen....