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This manual is the companion to my online Pranayama Breathwork Immersion, or simply your guide. The manual and the live online immersion combine classical pranayama practice - conscious breathing techniques from yoga - with a modern understanding of how breath influences our nervous system, our emotions, and our energy. Dates & booking for the live online immersion: momoyoga.com/doro-yogaYou will learn and experience what happens in the body when we breathe - how breath regulates stress, activates or calms, and how we use breath to direct energy through the different levels of being. In...

Yoga - jenseits der Matte und weit über körperliche Übungen hinaus. Dieses Workbook begleitet dich auf eine Reise zu mehr Klarheit und innerer Ruhe. Praktische Übungen, Atemtechniken und Reflexionsimpulse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, bewusst zu leben, Schritt für Schritt auf allen Ebenen des Seins.Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen nach Orientierung und Ruhe suchen. Das yogische Wissen schenkt uns eine innere Kompassnadel, die uns liebevoller, wahrhaftiger, resilienter und mutiger durch den Alltag gehen lässt....

Yoga - beyond the mat and physical exercises. This workbook invites you on a journey to greater clarity and inner peace. It offers practical exercises, breathing techniques, and impulses for reflection that can be easily integrated into daily life. It's not about perfection, but about living consciously, step by step, on all levels of being.We live in a time when many people are searching for guidance and calmness. Yogic wisdom provides us with an inner compass, to navigate daily life with more love, authenticity, resilience, and courage. Pranayama gives us tools to consciously direct our...

Dieses Manual ist die Begleitung zu meiner Online PranayamaBreathwork Immersion, oder einfach dein Begleiter. Das Manual und dieLive Online Immersion verbinden die klassische Pranayama Praxis -bewusste Atemtechniken aus dem Yoga, mit einem modernenVerständnis davon, wie Atmung unser Nervensystem, unsere Emotionenund unsere Energie beeinflusst. Termine & Buchung Live OnlineImmersion: momoyoga.com/doro-yogaDu lernst und spürst, was im Körper passiert, wenn wir atmen - wie derAtem Stress reguliert, aktiviert oder beruhigt und wie wir über den AtemEnergie durch die verschiedenen Ebenen des...