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Mach Schluss mit deiner Angst
ISBN: 9783747404362 / Niemiecki / Cards / 57 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Jeder Mensch hat Ängste! Ängste sind eine Ur-Emotion, ein wichtiger Schutzmechanismus, der unser Überleben sichern soll.
Aber was tun, wenn sie unser Leben einschränken und unser Wohlbefinden beeinträchtigen? In diesem Kartendeck fasst Doris Iding, erfahrene Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, die 55 besten und wirksamsten Tipps gegen alltägliche Ängste, Sorgen und Zweifel zusammen. Wertvolle Impulse und Strategien helfen dabei, diesen negativen Gefühlen zu begegnen, mit ihnen umzugehen oder sie sogar zu bekämpfen der Weg zu einem unbeschwerten, glücklichen Leben. Jeder Mensch hat Ängste! Ängste sind eine Ur-Emotion, ein wichtiger Schutzmechanismus, der unser Überleben sichern soll.
Aber was tun, wenn sie... |
cena:
35,95 |
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Entschleunigen : Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe & Ausgeglichenheit. Zum Reinschreiben, Mitgestalten und Weiterdenken
ISBN: 9783833858581 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 80 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
44,90 |
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Mein innerer Kritiker kann mich mal
ISBN: 9783747404218 / Niemiecki / Miękka / 2022 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Niemand macht uns das Leben so schwer wie wir selbst. Es ist die leise Stimme im Ohr, die uns permanent an unsere Schwächen erinnert und uns bei jedem kleinsten Fehltritt verurteilt. Die gute Nachricht: Wir können diese negativen Gedanken in positive umwandeln! Die erfahrene Autorin und Meditationslehrerin Doris Iding zeigt, wie wir mit einfachen Achtsamkeitsübungen, wirksamen Meditationen und hilfreichen MBSR-Übungen den Ursprung der kritischen Stimmen sichtbar machen und lernen, Frieden mit ihnen zu schließen, sodass sie nicht mehr gegen uns arbeiten, sondern mit uns. Mit einfachen...
Niemand macht uns das Leben so schwer wie wir selbst. Es ist die leise Stimme im Ohr, die uns permanent an unsere Schwächen erinnert und uns bei jede...
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cena:
62,92 |
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7 Minuten Glück
ISBN: 9783968600178 / Niemiecki / Miękka / 64 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. 7 Minuten täglich - mehr braucht es nicht, um glücklich zu sein! Doris Iding zeigt wie das geht: Ihre Übungen und Rituale helfen dabei, die Aufmerksamkeit auf das Positive zu lenken, sorgen für entspannende Momente und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
7 Minuten täglich - mehr braucht es nicht, um glücklich zu sein! Doris Iding zeigt wie das geht: Ihre Übungen und Rituale helfen dabei, die Aufmerk...
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53,93 |
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7 Minuten Chakrenpower
ISBN: 9783968600352 / Niemiecki / Miękka / 2022 / 64 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach...
Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Kö...
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cena:
53,93 |
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Alles, was ist, darf sein
ISBN: 9783778783115 / Niemiecki / Twarda / 2023 / 224 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Fünf kleine Worte mit der Kraft, das Leben zu verändern»Alles, was ist, darf sein« - mit diesem einfachen Mantra zeigt die Achtsamkeitsexpertin Doris Iding, wie du auch im hektischsten Alltag zu einer gelingenden spirituellen Praxis findest. Ohne Erwartungsdruck. Ohne Leistungsnachweis. Ohne Erfolgszwang. Mit lebensnahen Tipps und Übungen hältst du dein ewiges Gedankenkarussell an, findest in die Stille und zu deiner verborgenen inneren Weisheit. Sie zeigt dir, wie du alles, was ist, offenen Herzens annehmen kannst, um gut für dich zu sorgen und dem Leben mit all seinen...
Fünf kleine Worte mit der Kraft, das Leben zu verändern»Alles, was ist, darf sein« - mit diesem einfachen Mantra zeigt die Achtsamke...
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80,89 |
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Die Angst, der Buddha und ich
ISBN: 9783968600291 / Niemiecki / Miękka / 2021 / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Trotz jahrelanger spiritueller Praxis leidet Doris Iding an einer Angststörung. Sie erforscht die tiefen Ursachen, nimmt sich endlich wieder Zeit für sich selbst, zieht ihre Siebenmeilenstiefel der Facebook- und iPhone-Welt aus und geht wieder barfuß Schritt für Schritt. Sie befragt spirituelle Lehrer unserer Zeit, Ärzte, Yoga- und Meditationslehrer und Therapeuten zum Thema Angst und stellt fest, dass Angst das Tabuthema der spirituellen Szene ist. Über ihre persönliche Geschichte hinaus gibt sie viele Hilfestellungen für Betroffene und zeigt, wie ihr die Prinzipien der...
Trotz jahrelanger spiritueller Praxis leidet Doris Iding an einer Angststörung. Sie erforscht die tiefen Ursachen, nimmt sich endlich wieder Zeit fü...
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53,93 |
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