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«Lernen und Üben» ist der 2. Teil der Buchreihe «Music Mentaltraining». Er beschäftigt sich damit, wie wir Mentaltraining beim Üben am Instrument, aber auch beim Lernen der musiktheoretischen Grundlagen nutzen können. Der 2. Teil wendet sich wie schon der 1. an Musizierende jeder Altersstufe, an Anfänger:innen gleichermassen wie an Fortgeschrittene und Profis.Übungszeit, Zielorientiertheit und die eigene persönliche Verfassung sind einige der Faktoren, die einen grossen Einfluss darauf haben, wie man sich musikalisch weiterentwickelt. Mit Music Mentaltraining kann man diese...

«Mentaltraining für den Berufsalltag» - der Ratgeber für alle, die Mentaltraining kennenlernen und praktisch anwenden möchten, um den Job produktiv, gelassen und souverän zu meistern. Es profitieren nicht nur Berufstätige, sondern auch Stellensuchende. Das vorgestellte Mentaltraining eignet sich unabhängig von Alter, Branche und Position, und ist der perfekte Begleiter, um im Job das Bestmögliche aus sich herauszuholen.Das Buch ist in drei Teile gegliedert. Der erste Teil behandelt jobrelevante Themen wie Kompetenzen, Bewegung, Ernährung und Schlaf, Stress und Stressbewältigung,...

Das vorliegende Buch ist eine praxisnahe Einführung in das Thema Music Mentaltraining. Ursprünglich war dies unser Skript der Einführungsworkshops ins Music Mentaltraining. Die Einführung ins Music Mentaltraining richtet sich an alle Musizierende, die mit einfachen und praxiserprobten Methoden ihr Selbstvertrauen, die Freude an der Musik und ihre Effizienz beim Musizieren steigern möchten. Es profitieren Amateure und Profis, Jugendliche und Erwachsene.Das Buch liefert Informationen zu den Hintergründen und den verschiedenen Techniken, die im Rahmen von Mentaltraining zum Einsatz kommen:...