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Dieses Buch zeigt Ihnen Wege, wie Sie sich in Stress-Situationen stabiler fuhlen und souveraner verhalten konnen. Es fuhrt Sie zu einem neuen, psychologisch besseren und fursorglicheren Umgang mit sich selbst und einer harmonisch ausbalancierten Lebensfuhrung.

Mit dieser Basis konnen Sie Ihre beruflichen Anforderungen stressfreier managen. Sie erfahren, wie Sie beispielsweise Ihre Arbeit ohne Schuler, d.h. Ihre Vorbereitungen, Korrekturen, Team- und Elternarbeit, effektiver organisieren konnen. Anhand von vielen authentischen Beispielen geht es dann in der Schularbeit um...

Mit diesem essential erhalten gestresste Lehrer praxiserprobte Anleitungen, um einem drohenden Burnout vorzubeugen. Ausgehend von den stresserzeugenden, schulischen Arbeitsbedingungen geht es um grundlegende Veranderungen im Umgang des Lehrers mit sich selbst. Psychologische Anregungen und Hinweise zur Selbstreflexion von Ursachen fur die Stressreaktionen dienen als Grundlage fur ein neues Selbstcoaching. Dadurch verandert sich die Einstellung zu sich selbst und der Berufspraxis mit ihren besonderen Herausforderungen. Der Praktiker bekommt Tipps, insbesondere fur die Gestaltung der...