Metodologia do Treinamento Físico aplicado ao Personal Trainer : Recomendações para Elaboração de Programas de Condicionamento Físico Personalizado

ISBN-13: 9783330747685 / Portugalski / Miękka / 2016 / 80 str.

David Michel de Oliveira

Opis

O objetivo deste livro é orientar os primeiros passos do Profissional de Educação Física para atuar no Treinamento Físico Personalizado. O capítulo 1 aborda o perfil, as características, o conhecimento, as habilidades e atitudes do Personal Trainer. O capítulo 2, será estudado a relação da atividade física personalizada e saúde, seus conceitos iniciais, diretrizes e procedimentos. No capítulo 3 a proposta é compreender as diretrizes do treinamento cardiorrespiratório e suas aplicações no treinamento personalizado. No capítulo 4 são contemplados conceitos e orientações para a prescrição do treinamento de força e flexibilidade. A expectativa é que a obra possa propor metodologias apoiadas em princípios científicos e sejam aplicadas na elaboração de programas de condicionamento físico personalizado, bem como no atendimento e prescrição de exercícios físicos. Por fim, acredita-se que todos somos pesquisadores, pois o "pesquisador não é aquele que está no laboratório diariamente, mas sim o profissional que responde perguntas simples e consiga solucionar os problemas do dia a dia", lembre-se o conhecimento é irresistível!

O autorze

Bacharel em Educação Física, Especialista em Ciência do Treinamento Personalizado aplicado a Promoção de Saúde, Especialista em Fisiologia Humana e do Exercício, Mestre em Promoção de Saúde/UNIFRAN e Doutor em Alimentos e Nutrição/UNESP-Araraquara-SP. Tem 16 anos de experiência no ensino superior lecionando em mais de 15 instituições.