Efeitos de dois programas de condicionamento físico : Programas de condicionamento físico

ISBN-13: 9783841724205 / Portugalski / Miękka / 2016 / 104 str.

Bruno Prestes Gomes

Opis

Os métodos de treinamentos atuais buscam otimizar, ao máximo, a aptidão física dos indivíduos em menor tempo possível de exposição ao treino. Esta é uma característica de diferentes metodologias do treinamento que são aplicadas na aquisição da saúde e desempenho físico. Essas metodologias estão sendo desenvolvidas e aprimoradas no meio esportivo, destacando-se o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT), Treinamento Complexo, entre outros. A associação destes métodos de treinos, aplicados à pré-temporada no futebol, precisam ser cuidadosamente manipulados afim de obter os melhores resultados possíveis em curto período de tempo.

O autorze

Graduado em Educação Física - Licenciatura Plena pela Universidade Federal de Santa Maria. Professor Especialista em Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde pela Universidade Federal de Santa Maria. Mestre em Educação Física pela Universidade Federal de Pelotas. Atualmente é professor efetivo no Instituto Federal do Pará (IFPA).