wyszukanych pozycji: 7
Anatomia jogi
ISBN: 9788365852335 / Polski / broszurowa / 2021 / 335 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 1-3 dni roboczych. W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała. Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by...
W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utr...
|
|
64,86 zł |
Anatomia ruchu w praktyce T.1 Wprowadzenie do ćw.
ISBN: 9788365852373 / Polski / 2022 / 308 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 1-3 dni roboczych. Książka pomaga w zrozumieniu natury ruchu. Prezentuje podstawy anatomii w wymiarze praktycznym wynikające z jego obserwacji. Służy pogłębieniu zrozumienia konkretnych ruchów i ćwiczeń i zwiększeniu świadomości ciała. Skupia się na aparacie lokomotorycznym, który ilustrowany jest ponad tysiącem szczegółowych rysunków wraz z opisami. Prezentuje kości, stawy i mięśnie w relacji do konkretnych ruchów i pozycji. Omawia poszczególne obszary anatomiczne pod względem ich morfologii, wykonywanych ruchów oraz właściwych kości, struktur stawowych i mięśni. Wiele osób...
Książka pomaga w zrozumieniu natury ruchu. Prezentuje podstawy anatomii w wymiarze praktycznym wynikające z jego obserwacji. Służy pogłębieniu ...
|
|
83,66 zł |
Anatomia ruchu w praktyce T.2 Materiały do ćwiczeń
ISBN: 9788365852380 / Polski / 2022 / 304 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 1-3 dni roboczych. Książka jest kontynuacją publikacji Anatomia ruchu w praktyce. Wprowadzenie do ćwiczeń, wyjaśniającej podstawy anatomiczne ruchu. Bazuje na wiedzy tam zawartej, rozszerzając ją o wymiar praktyczny. Zawiera bogaty zbiór ćwiczeń i ponad osiemset rysunków. Przedstawione w niej sekwencje ruchu i ćwiczenia wybrano ze względu na ich skuteczność i bezpieczeństwo oraz użyteczność anatomiczną. Wyjaśniono je bardzo szczegółowo wraz z licznymi wariantami, tak by można je było zastosować podczas różnych sytuacji treningowych i terapeutycznych. Książka posłuży wszystkim,...
Książka jest kontynuacją publikacji Anatomia ruchu w praktyce. Wprowadzenie do ćwiczeń, wyjaśniającej podstawy anatomiczne ruchu. Bazuje na wie...
|
|
83,66 zł |
No-Risk Abs: A Safe Workout Program for Core Strength
ISBN: 9781594773891 / Angielski / Miękka / 2011 / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. An illustrated guide to the anatomy of the abdominal muscles and how to tone them successfully without injury - Presents the 16 most effective and safest abdominal exercises for great abs - Reveals how common ab exercises, such as crunches, can damage the spine, pelvic floor, diaphragm, and internal organs - Offers tips to get rid of belly fat--both superficial fat and deeper visceral fat Presenting a new type of abdominal exercise program designed with the body's anatomical relationships in mind, Blandine Calais-Germain reveals the 6 underlying principles for working the abs...
An illustrated guide to the anatomy of the abdominal muscles and how to tone them successfully without injury - Presents the 16 most effective and...
|
|
cena:
123,12 zł |
Preparing for a Gentle Birth: The Pelvis in Pregnancy
ISBN: 9781594773884 / Angielski / Miękka / 2012 / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. An illustrated hands-on guide to the dynamics of the female pelvis for expectant mothers, midwives, and birth professionals - Provides fully illustrated exercises to help the expectant mother prepare her pelvis for birth and gain confidence in her body's innate ability to birth her child - Details the anatomical intricacies of the female pelvis and its capabilities for expansion and return to its original form - Presents movements and positions to ease discomfort, enhance the productivity of contractions, aid the internal expansion of the pelvis, and prevent and treat issues that...
An illustrated hands-on guide to the dynamics of the female pelvis for expectant mothers, midwives, and birth professionals - Provides fully illus...
|
|
cena:
102,60 zł |
Anatomie Van de Beweging: Inleiding in de Bouw Van Het Bewegingsapparaat
ISBN: 9789031345083 / Angielski / Miękka / 2004 / 270 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 20 dni roboczych. |
|
cena:
198,37 zł |
Veilige Buikspieroefeningen
ISBN: 9789031371808 / Holenderski / Twarda / 2010 / 104 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. |
|
cena:
362,05 zł |