Wyniki wyszukiwania:

V jedné dokonalé knize najdete všechny potřebné znalosti a techniky, které používá Arnold a další světoví šampioni po více než tři desetiletí. Naučíte se, jak přizpůsobit tyto znalosti tak, aby vyhovovaly vašim individuálním potřebám, abyste měli možnost tvarovat svoji postavu tak, jako to dělá sochař - do masivní, vybroušené a vyrýsované dokonalosti. Stanete se tak pány vlastního těla. Kdykoli stojí kulturista před problémem, na který není snadná odpověď, kdykoli mu vyvstane problém, který stojí v cestě dalšího rozvoje, kdykoli bude...

Das Standardwerk zum Bodybuilding von Arnold Schwarzenegger

The complete program for building and maintaining a well-conditioned, excellently proportioned body--for a lifetime of fitness and health.

In Arnold's Bodybuilding for Men, legendary athlete Arnold Schwarzenegger shows you how to achieve the best physical condition of your life. For every man, at every age, Arnold outlines a step-by-step program of excercise, skillfully combining weight training and aerobic conditioning. The result--total cardiovascular and muscular fitness.

Arnold's program of exercise features stretching, warm-up and warm-down routines, and three series of...