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L'équilibre est la capacité à maintenir une posture droite tout en gardant le centre de gravité dans la base d'appui. Cette étude visait donc à déterminer si un programme d'exercices utilisant des tubes élastiques comme force de perturbation pouvait améliorer l'équilibre chez les personnes ayant des antécédents d'entorse de la cheville, en le comparant à l'entraînement à l'équilibre Star Excursion. Les résultats indiquent que les groupes A et B ont tous deux montré une amélioration notable dans tous les domaines. Le groupe A a montré une amélioration significative de...

Gleichgewicht ist die Fähigkeit, eine aufrechte Haltung beizubehalten und dabei den Schwerpunkt innerhalb der Stützfläche zu halten. Daher sollte in dieser Studie untersucht werden, ob ein Trainingsprogramm mit elastischen Bändern als Störkraft zur Verbesserung des Gleichgewichts bei Personen mit einer Vorgeschichte von Knöchelverstauchungen geeignet ist, indem es mit dem Star Excursion Balance Training verglichen wurde. Die Ergebnisse zeigen, dass sowohl Gruppe A als auch Gruppe B in allen Bereichen eine deutliche Verbesserung erzielten. Gruppe A zeigte eine signifikante Verbesserung...