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World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more
vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You'll discover:

-What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective
- The ten sometimes surprising forms of positivity
- Why positivity is more important than happiness
- How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives
- The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio"...

Drawing on more than 20 years of scientific research into positive emotions, the author shows us that attaining positivity is not about striving to be an annoyingly and unnaturally cheerful 'Pollyanna'. It is about putting into practice the '3-to-1 ratio' of positive to negative emotions.

Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis zu negativen Emotionen stehen. Dreimal mehr positive Emotionen als negative: Das ist die wissenschaftlich erwiesene Formel, die Sie immun macht gegen Krisen und Rückschläge. Das 2009 erstmals erschienene Buch gilt inzwischen als Klassiker der Positiven Psychologie.»Barbara Fredrickson ist das Genie der Positiven Psychologie.«Martin E. Seligman»Die Macht der guten Gefühle ist ein mächtiges Buch! Barbara Fredricksons Methoden für ein erfüllteres, positives Leben haben Gelinggarantie. Unbedingt...

"Das Genie der Positiven Psychologie" Martin E. Seligman, Autor des Bestsellers "Der Glücksfaktor"§Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis zu negativen Emotionen stehen. Dreimal mehr positive Emotionen als negative: Das ist die wissenschaftlich erwiesene Formel, die Sie immun macht gegen Krisen und Rückschläge.§"Barbara Fredrickson ist das Genie der Positiven Psychologie."§Martin E. Seligman§"Die Macht der guten Gefühle ist ein mächtiges Buch! Barbara Fredricksons Methoden für ein erfüllteres, positives Leben haben Gelinggarantie....

"I wish I had known years ago about... Barbara Fredrickson... In particular her theory that accumulating 'micro-moments of positivity, ' like my daily interaction with children, can, over time, result in greater overall well-being... In her newest book, Love 2.0, Dr. Fredrickson reports that 'shared positivity--having two people caught up in the same emotion--may have even a greater impact on health than something positive experienced by oneself....' The research that Dr. Fredrickson and others have done demonstrates that the extent to which we can generate positive emotions from even...