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In Deutschland leiden rund 7 Millionen Menschen wissentlich an der Krankheit Typ-2-Diabetes, jedes Jahr kommen rund 500.000 Patienten dazu. Um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, ist vor allem eine gesunde Ernährung wichtig. Sie hilft auch, Gewicht zu reduzieren und zu halten. Experten raten: »Kochen Sie so oft wie möglich selbst! So haben Sie es in der Hand, was auf den Tisch kommt: eine leckere und ausgewogene Ernährung mit allem, was Ihr Körper braucht.« 50 einfache Gerichte, die schnell zubereitet werden können, hat das beliebte Magazin »Diabetes Ratgeber« in diesem...

Nicht mehr jung, aber sich jung fühlend, reif ja, aber nicht alt, schon sechs Jahrzehnte gelebt - und mit etwas Glück noch ein paar vor sich: Wo stehen wir und was fangen wir mit dem neuen Lebensabschnitt an? Da ist noch viel mehr drin! Brigitte Huber und Anne-Bärbel Köhle sind beide Ü60 und liefern ihren ganz persönlichen Reiseführer für den unbekannten Kontinent, der erobert werden will. Denn diese neue Lebensphase lebt sich nicht von selbst. Sie will gelebt werden. Wie das am besten geht, dazu haben die Autorinnen überraschende Antworten, Ideen und...