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Mind Over Mother is a warm and accessible guide to understanding and addressing anxiety in motherhood, for every mother - based on grounded techniques that have been widely tried and tested, but most importantly, have changed the life of the author herself (a mum and psychotherapist).

Angst hat viele Masken: Die Sorge, wenn dein Baby fiebert. Wenn du mal wieder darüber grübelst, ob du als Mutter gut genug bist. Anstatt das Leben mit Kind genießen zu können, sind da oft Druck, Schuldgefühle und Worst-Case-Denken.Anna Mathur ist Psychotherapeutin, Mutter von drei kleinen Kindern und Angstpatientin. Sie kennt diese Gefühle nur zu gut. Ehrlich und ideenreich gibt sie betroffenen Müttern Übungen und Strategien an die Hand, um sich gegen ihre Angst zu stellen. Wie hält man seine mütterlichen Sorgen, Panikattacken und Zwangsgedanken in Schach? Wie baut man Routinen zur...

A friendly and reassuring guide towards greater self-worth that challenges and empowers you to let go of the long-held beliefs that are holding you back by the Sunday Times bestselling author of Mind Over Mother.