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Stuhl Yoga für Zuhause
ISBN: 9789403735337 / Niemiecki / Miękka Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Entdecken Sie die Welt des Stuhl-Yogas mit unserem Buch **STUHL YOGA für Zuhause** ???? Einfach & effektiv, ideal für alle, die die Vorteile von Yoga vom Komfort ihres Stuhls erleben wollen. ????????__In diesem Buch finden Sie:Detaillierte Anleitungen und Illustrationen für jede der 50 Posen, damit Sie diese sicher und effektiv ausführen können. ????????__Tipps zur Verbesserung Ihrer Atmung und Konzentration, um Stress abzubauen und die geistige Klarheit zu fördern. ????_????Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung des Körpers, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr...
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cena:
72,85 zł |
WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen fit, gesund und schlank dank Wand Pilates - Inkl. Step-By-Step Anleitung
ISBN: 9789403717623 / Niemiecki / Miękka / 120 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Der ultimative Wand Pilates Guide für ZuhauseFIT, GESUND & SCHLANK durch Wand Pilates!Dieser Guide bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg und zeigt, wie Sie mithilfe einer Wand zu neuer Stärke und Beweglichkeit finden können. Entdecken Sie 50 präzise illustrierte Übungen, die Sie Schritt-für-Schritt zu einem kraftvolleren, beweglicheren Selbst führen.Das sind Ihre Benefits: Zugänglichkeit: Ideal für Anfänger - die Wand bietet Stabilität und Sicherheit. Kraftaufbau: Tiefenmuskeltraining für definierte Konturen. Flexibilität: Sanfte Dehnübungen, die die...
Der ultimative Wand Pilates Guide für ZuhauseFIT, GESUND & SCHLANK durch Wand Pilates!Dieser Guide bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg...
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