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Gesund abnehmen, Fettverbrennung aktivieren - und dabei jede Mahlzeit genießen!Die ketogene Ernährung zählt zu den erfolgreichsten Ernährungsformen für nachhaltiges Abnehmen und mehr Energie im Alltag.Dieses umfassende Keto-Kochbuch ist dein Rundum-Paket für den Keto-Start - prall gefüllt mit über 200 köstlichen Rezepten, die zuckerfrei, glutenfrei und kohlenhydratarm sind.Egal, ob du erst beginnst oder bereits Low-Carb-Erfahrung hast - hier findest du alles, was du brauchst, um die Ketose sicher zu erreichen und langfristig zu halten:Das erwartet dich in diesem Buch:_ Einfache...

Gesund essen bei Typ-2-Diabetes - einfach, alltagstauglich und genussvollMit Typ-2-Diabetes zu leben, bedeutet nicht, auf leckeres Essen verzichten zu müssen. Dieses Buch bietet dir eine komplette Ernährungs- und Rezeptanleitung, die dir zeigt, wie du stabile Blutzuckerwerte erreichst und gleichzeitig mit Freude genießen kannst._ Das erwartet dich:Lebensmittel-Liste von A-Z - mit glykämischem Index (GI), glykämischer Last (GL), Nährwertangaben und PortionsgrößenÜber 60 Rezepte - 15 Frühstücksideen, 15 Snacks, 15 Hauptgerichte, 15 Desserts ohne ReueAlltagstipps für den Einkauf &...