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Mit guten Darmbakterien gesund bleiben

Eine gesunde Darmflora schützt Sie vor Herzinfarkt, Diabetes, Allergien, Rheuma, Depressionen und vielen anderen Zivilisationskrankheiten. Dabei arbeiten das Immunsystem und das Mikrobiom Hand in Hand. Wie Sie die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft ganz einfach im Alltag umsetzen, erfahren Sie in diesem praktischen Ernährungs- und Gesundheitsratgeber.

Darmfreundliche Ernährung, die schmeckt und gut tut

- GutBalance: mit dem praktischen Ernährungs-Programm unterstützen...

Zwölf erfahrene Lerncoaches teilen in diesem Buch ihr Wissen und geben wertvolle Einblicke in die Welt der frühkindlichen Entwicklung, Resilienzförderung und Lernmotivation. Sie zeigen praxisnah, wie junge Menschen eine solide Basis für erfolgreiches Lernen und persönliche Entfaltung schaffen. Im Fokus stehen u. a. die Bedeutung von gesunder Ernährung für das Gehirn (Brainfood), die Rolle von guten Beziehungen für die Resilienz und Flow, das Überwinden von Lernhindernissen und die optimale Förderung von Frühgeborenen. Ob im Einzelcoaching, in Schulklassen oder in Seminaren - die...