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Questo manuale fin dalle prime pagine coinvolge il lettore in un percorso di scoperta e sperimentazione su un campo, quello del nostro respiro, per lo piu inesplorato. Il respiro e vita, psiche, ritmo, ed e l'intermediario tra la mente e il corpo; quando si rompe questa armonia si possono ingenerare fenomeni di decadimento, di somatizzazione e di malattia. Lo scopo di questo libro, palesato nel sottotitolo, e quello di vivere meglio, ovvero non solo di migliorare la salute fisica ma anche di aiutare a divenire consapevoli delle proprie attivita mentali e emozionali attraverso la percezione e...

Questo breve trattato si propone di migliorare e ottimizzare le prestazioni sciistiche attingendo alle leggi che sottendono i movimenti corporei nelle antiche arti marziali cinesi. In particolare l'autrice si ispira ai principi fondanti del Taiji Quan, i quali altro non sono che leggi bio-meccaniche del corpo che permettono a tutte le sue parti di muoversi in totale armonia e senza sforzo, sfruttando al meglio la forza di gravita e le leggi della dinamica. Pertanto l'apprendimento motorio che ne consegue e applicabile non solo allo sci alpino ma anche a tutti gli sport, alle piu svariate...