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Diese CD enthält 2 geführte Meditationen gesprochen von Alan Fields.

Titel 1: Gesundheit / Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Mit dieser 30-minütigen geführten Reise durch den gesamten Körper kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und alle Muskeln, Knochen, Zellen und Nerven wieder in Ausgleich und Harmonie bringen.

Länge: 30 Minuten

Titel 2: Schmerzlinderung

Diese geführte Meditation enthält Musik, die...

Mit dieser geführten Meditation / Hypnose ist es möglich endlich Nichtraucher zu werden und ein gesundes und rauchfreies Leben zu führen. Diese Traumreise zu deinem Unterbewusstsein kann auch als Einschlafhilfe benutzt werden.

Länge: 30 Minuten

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.

Titel:

1. Lange Version mit ausführlichen Erklärungen (22:11)

2. Kurze Version...

Diese CD enthält 2 geführte Meditationen gesprochen von Alan Fields.

Titel 1: Ängste überwinden & loslassen

In 35 sehr entspannenden Minuten, hilft Dir diese geführte Meditation deine Ängste zu überwinden, aufzulösen und sogar in positive Energie umzuwandeln.

Länge: 35 Minuten

Titel 2: Affirmationen gegen Angst & Panik

Diese geführte Meditation schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt...

Diese CD enthält 2 geführte Meditationen gesprochen von Alan Fields.

Titel 1: Lebensmut & Hoffnung

Diese geführte Meditation wirkt wie ein Antidepressivum. Allerdings ohne Nebenwirkungen und weitaus nachhaltiger. Auf einer fantastischen und entspannenden Traumreise durch deine Vergangenheit werden nach und nach negative Gedanken, einengende Gefühle und Antriebslosigkeit aufgelöst und in Lebensmut, Hoffnung und Zuversicht umgewandelt.

Achtung: Bei regelmäßiger Anwendung kann es...

Diese CD enthält 2 geführte Meditationen gesprochen von Alan Fields.

Titel 1: Seelenfrieden

Diese geführte Meditation ist eine verträumte Reise zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und tiefer Entspannung. Dort wo sich Yin und Yang zu einem harmonischen Ganzen treffen, begleitet dich ein Musikteppich aus Klangschalen und einem Hauch von Hangdrums, die in die Wellen des Meeres auf- und abtauchen. Ideal, um im Alltag Stress abzubauen und somit Burnout und Depressionen vorzubeugen.

Länge:...

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