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Richtig gut atmen
ISBN: 9783965840645 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Wir atmen rund 17.000-mal am Tag, doch die meisten von uns atmen nur unbewusst und zu flach. Dabei kann der Atem so vielfältige heilsame Wirkungen im Körper haben. Aimee Hartley, Trainerin für Transformational Breath®, stellt 70 einfache Schritt-für-Schritt-Atemübungen vor, die man jederzeit und überall machen kann. Sie hellen schnell und effektiv die Stimmung auf oder pushen die Energie. Andere Übungen helfen zu entspannen und sorgen für einen guten Schlaf. Nach einem kurzen Theorieteil wird es ganz praktisch. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Zwei... Wir atmen rund 17.000-mal am Tag, doch die meisten von uns atmen nur unbewusst und zu flach. Dabei kann der Atem so vielfältige heilsame Wirkungen... |
cena:
84,95 |
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Breathe Well: Easy and effective exercises to boost energy, feel calmer, more focused and productive
ISBN: 9780857838025 / Angielski / Miękka / 2020 / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. More than 70 simple breathing exercises, tips and advice for a healthier, happier life
More than 70 simple breathing exercises, tips and advice for a healthier, happier life
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cena:
85,50 |
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