Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates

ISBN-13: 9783738640120 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 202 str.

Ute Frank

Opis

Wege aus dem Stresszyklus bietet korperliche und mentale Ubungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die korperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung, ... aufgelost. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fordert so ein gutes Korpergefuhl. Zudem bietet es durch mentale Ubungen eine gelassene Innenschau um stressauslosende Gedanken zu identifizieren und im nachsten Schritt zu wandeln. Ein Buch fur die aktive Stresspravention "

O autorze

Ute Frank lebt und arbeitet in Sinzheim bei Baden-Baden. Sie ist glückliche Mutter von drei Kindern und neben dieser durchaus ausfüllenden Arbeit, möchte sie als Wellnesstherapeutin und Autorin andere Menschen inspirieren, deren inneres Licht zum Leuchten zu bringen. Ein Leben in der eigenen Kraft zu führen.Weitere Bücher und Informationen der Autorin:http://www.ute-frank.de/