Voleibol - Entrenamiento en Niñas : Método Pliométrico » książka
Voleibol - Entrenamiento en Niñas : Método Pliométrico
ISBN-13: 9783330743328 / Portugalski / Miękka / 2016 / 92 str.
La pliometria es um método de entrenamiento que involucra ejercicios de saltos consecutivos que buscan maximizar la fuerza generada por los músculos en movimentos que necesitan de gran velocidad y explosión, siendo así, bastante utilizado en el deporte, entre ellos el voleibol. Esa modalidad tiene conquistado millones de aficionados en todo el mundo y es practicado por personas de diferentes edades, incluso niños y jóvenes. Conocer la utilización de este importante metódo puede ser una herramienta eficaz para el desarollo de valencias físicas esenciales para el voleibol. Investigar, controlar y verificar los efectos del entrenamiento pliométrico en niñas practicantes de este deporte es portanto fundamental para una prescipción segura y eficiente.
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