Verletzungen und Überlastungsschäden im Fitnessstudio

ISBN-13: 9783743111493 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 114 str.

Carlo Ortmann

Opis

-Geh ins Fitnessstudio, das ist gesund - So oder so ahnlich ist der Begriff Fitness bei uns im Kopf verknupft. Doch was ist Fitness eigentlich und wie viel davon ist gesund? Diese Arbeit geht der Frage nach, wie der Fitnesssport uberhaupt entstanden ist, welche Zielsetzungen damit verknupft sind und welche Verletzungen bei diesem vermeintlich gefahrlosen Sport auftreten konnen. Im Fokus stehen die beanspruchten Korperstrukturen und wie sie auf die Belastungen der unterschiedlichen Trainingsformen reagieren. Um die korperliche Beanspruchung im Fitnessstudio zu verstehen werden die relevanten Begrifflichkeiten einleitend erklart. Das Buch gibt nicht nur Einblick auf die tatsachlichen Risiken einer moglichen Verletzung bzw. eines Sportschadens, sondern erklart einzelne Trainingsmethoden und Belastungsnormative im Hinblick auf ihr Verletzungspotential. Der theoretische Ansatz dieser Thematik wird durch eine Studie erganzt, in der retrospektiv die tatsachlich auftretenden Verletzungen einer randomisierten Teilnehmergruppe statistisch analysiert und diskutiert werden. Die Studie befasst sich ausschlielich mit dem Training auf der Gerateflache und nicht mit dem haufig zusatzlich angebotenen Gruppentraining in Kursen. Die zentralen Fragestellungen lauten: Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung oder eines Sportschadens im Fitnessstudio, birgt intensives Krafttraining ein erhohtes Verletzungsrisiko gegenuber moderatem Fitnesstraining und welche Korperregionen sind besonders haufig betroffen? Das Buch ist fur jeden interessant, der sich immer schon gefragt hat, welche gesundheitlichen Risiken das Training im Fitnessstudio mit sich bringt und was die Ursachen fur auftretende Beschwerdebilder sein konnen. Hals- und Beinbruch

O autorze

Master of Science "Sportwissenschaft - Leistungsport"