Unkonventionelles Training der mentalen Starke fur Yoga: Nutze Visualisierungen um dein Potenzial zu entfalten

ISBN-13: 9781514181393 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 152 str.

Correa (Zertifizierter Meditationslehrer

Opis

Unkonventionelles Training der mentalen Starke fur Yoga wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzubereiten, die in diesem Buch vorgestellt werden. Willst du der Beste / die Beste sein? Um der Beste / die Beste zu sein musst du korperlich und mental und trainieren, um deine maximale Kapazitat zu erreichen. Visualisierungen werden gemeinhin als Aktivitaten angesehen, die nicht gemessen werden konnen. Das macht es schwieriger deinen Fortschritt zu messen oder einen Unterschied zu bemerken. In Wirklichkeit werden deine Visualisierungen deine Erfolgschancen viel mehr verbessern als jede andere Aktivitat. Du wirst drei Visualisierungstechniken kennen lernen, die definitiv deine Leistung in jeder Situation verbessern werden. Diese sind: 1.Motivationale Visualisierungstechniken 2.Problemlosende Visualisierungstechniken 3.Zielorientierte Visualisierungstechniken. Diese Visualisierungstechniken werden dir beim Yoga dabei helfen: -mental starker zu werden. -die nachste Stufe zu erreichen. -dich schneller zu erholen und langer zu trainieren. Wie ist das moglich? Visualisierungen werden dir helfen, deine Gefuhle, Stress, Unruhe und deine Leistung unter Druck besser zu kontrollieren. Darin liegt oftmals der Unterschied zwischen Sieg und Niederlage. Visualisierung ist harte Arbeit und erfordert regelmaige Ubung. Darum praktizieren dies nur die Besten und ernten damit den ganzen Ruhm. Sei der Beste / die Beste, der / die du sein kannst, indem du dich durch Visualisierungen an deine mentalen Grenzen bringst.