The New Fast Diet : Besser Fasten - Mit mehr Kalorien schneller abnehmen. Vom Erfinder der "5:2-Diät"!

ISBN-13: 9783442178605 / Niemiecki

Michael Mosley

Opis

Der Erfinder des Intervallfastens legt nach: Mit "The New Fast Diet" liefert Dr. Michael Mosley ein neues Ernährungsprogramm, das nicht nur eine schnelle Gewichtsabnahme mit sich bringt, sondern auch direkt Blutwerte verbessert und das Wohlbefinden steigert. "The New Fast Diet" bietet außerdem maximale Flexibilität - an Fastentagen sind 800 Kalorien erlaubt und die Einteilung der Tage kann ganz individuell geplant werden. So bekommen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in den Griff, ohne Ihre Ernährung komplett auf den Kopf stellen zu müssen. Ergänzt wird Mosleys Konzept durch Ernährungspläne und leckere Rezepte nach der mediterranen Diät.

Recenzje

»Abnehmen und sich dabei wohlfühlen.« gesund & fit

O autorze

Dr. Michael Mosley ist Arzt, Wissenschaftsjournalist und Autor zahlreicher Bestseller, darunter dem Klassiker des Intervallfastens »The Fast Diet«. Er kreierte zahlreiche preisgekrönte Wissenschaftsdokumentationen und wurde von der British Medical Association zum »Medical Journalist of the Year« ernannt. Mosley gehört zu den bekanntesten Medizinern Großbritanniens und hat seine Diabetes-Erkrankung durch seine Diät selbst kuriert.