Sekrety zdorovogo obraza zhizni

ISBN-13: 9783639783650 / Rosyjski / Miękka / 2014 / 68 str.

Zaydov Andrey

Opis

Zdravstvuy, dorogoy chitatel! V etoy knige mne khochetsya podelitsya s toboy svoim zhiznennym opytom. Zdes v dvukh razdelakh sdelana podborka naibolee neobkhodimykh vidov zdorovogo pitaniya, uprazhneniy i norm povedeniya. Postoyannoe primenenie vsego perechislennogo na praktike i budet sostavlyat obraz zhizni. Ved primenyaya diety dlya pokhudeniya, lyudi riskuyut ne tolko vernut prezhniy ves posle okonchaniya diety, no i pribavit eshche neskolko kilogramm. Chtoby etogo ne proiskhodilo, nado prosto izmenit obraz pitaniya. Tak i s zhiznyu v tselom. Ya vsegda stremilsya k polnotsennoy i zdorovoy zhizni. Ochen priyatno oshchushchat sebya bodrym i schastlivym. Segodnya ya nashyel sebya v tom, chto mogu dat lyudyam dostatochno poleznoy informatsii po vedeniyu zdorovogo obraza zhizni. Budu rad, esli moy opyt pomozhet tebe, dorogoy chitatel, dobitsya nuzhnykh rezultatov.

O autorze

Ya Andrey Zaydov.Rodilsya i vyros v gorode Temirtau, Respublika Kazakhstan.Moimi uvlecheniyami yavlyayutsya puteshestviya i sport dlya samorazvitiya.Nikogda ne primenyal sebya v kachestve sportsmena, no vsegda derzhu sportivnuyu formu.Gorzhus' tem, chto smog sam podnyat' sebya posle travmy pozvonochnika. Vsegda stremilsya k polnotsennoy i zdorovoy zhizni.