Resistencia vs Cardio: Rompe el mito para adelgazar

ISBN-13: 9781523419012 / Hiszpański / Miękka / 2015 / 104 str.

Berenice Suarez

Opis

Cuando fue la ultima vez que fuiste al Gym o hiciste ejercicio? Cuando fue la ultima vez que te disfrutaste hacer ejercicio o tuviste tiempo para hacerlo?
DESAFORTUNADAMENTE... la industria de control de peso te ha hecho pensar que hacer mucho cardio, como correr largas distancias, ejercitarte en bicicleta por un monton de millas o treparte en la eliptica y no bajarte hasta que se te salga el corazon por la boca te va a reducir mas grasa corporal que otros ejercicios.
Puedes eliminar grasa y un sin fin de calorias "(como suelen indicarte las maquinas para que te pongas feliz)" pero la triste noticia es que vas a derretir tus musculos, dandote ese look de "flaco pero blando." En ingles se conocen como los "skinny pigs."
Hay una ciencia detras del ejercicio que solo un grupo de personas conocen y han podido adelgazar y mantenerse por anos en su peso ideal, sin estar horas exhaustas ejercitandose o haciendo dietas peligrosas.
Si sigues las reglas de las ciencia del ejercicio detras del Cardio y la Resistencia, podras tener un cuerpo magro y tonificado, con menos de 30 minutos - tres veces a la semana.
En este libro aprenderas como estar menos tiempo ejercitandote para quemar grasa y construir musculos. Tampoco necesitas ir al gym, si no quieres. Es una lectura ligera pero con ciencia.
En esta guia vas a aprender:
- Los 9 mitos que la industria del control de peso no quiere que sepas
- Los beneficios ocultos del ejercicio que retardan tu envejecimiento prematuro
- En incinerador de grasa que tiene tu cuerpo escondido
- Lo que no te dicen del ejercicio Cardio
- Lo que no se dice del ejercicio de Resistencia
- Una guia gratis para trabajar todo tu cuerpo en menos de 30 minutos
Este libro esta hecho para las personas, que como yo, estamos en los ta.... 30,40,50 anos de edad y queremos sacarle jugo a la ciencia del ejercicio para adelgazar y tonificar en el menor tiempo posible.
Asi que desplazate hacia arriba AHORA y haz clic en el boton de compra para que aprendas lo que algunas personas saben sobre adelgazar y tonificar permanentemente.
Disfrutalo y luego me cuentas
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