Re-organiza tu dieta: y mejora tu vida

ISBN-13: 9788885356825 / Hiszpański / Miękka / 2017 / 172 str.

Cristian Ortile; Sofia Cid Lamas

Opis

Un manual de consulta simple sobre la alimentacion que permite elegir la dieta mas adecuada para cada uno de nosotros. Quieres mejorar tu vida? Comer sano es el primer paso para mejorar tu estilo de vida, pero hoy en dia es mas complicado de lo previsto. La television nos aconseja y nos anima a comprar ciertos productos -sanos-, pero, lo son realmente? En este libro encontraremos: - Una lista exhaustiva de todos los productos que debemos consumir diariamente, semanalmente y mensualmente. - Los consejos para elegir la dieta mas conveniente para nosotros. - Por que un consumo excesivo de proteinas animales puede ser perjudicial y cual es la proporcion adecuada. - Como establecer una dieta vegetariana equilibrada y como sustituir los productos de origen animal. - Las instrucciones y recomendaciones para el desayuno, comida y cena, y una serie de recetas vegetarianas. - 9 desafios que nos ayudaran a cambiar nuestra alimentacion: porque si mejoras tu dieta, mejoraras tu vida.