Plateaux Vibrants: Quels Effets, Quels Reglages? » książka
Plateaux Vibrants: Quels Effets, Quels Reglages?
ISBN-13: 9786131509674 / Francuski / Miękka / 2010 / 72 str.
Le trend actuel veut que l''on utilise les vibrations appliquees a l''ensemble du corps (Whole body vibration) pour, entre autre, augmenter la force musculaire. C''est de ce point precis que traite cet ouvrage. Le but est d''analyser les eventuelles augmentations de force en fonction des multiples protocoles utilises, des differents parametrages proposes. Il est en effet possible de regler la frequence et l''amplitude de la vibration ainsi que la duree d''exposition. L''analyse s''effectue sur la base d''etudes randomisees controlees (RCTs), repondant a un certain nombre de criteres de selection. Cette revue de la litterature montre qu''il est possible d''obtenir un gain de force musculaire des extenseurs du genou dans des proportions variables. Il semble toutefois ressortir de ces chiffres que la combinaison d''une haute frequence et d''une faible amplitude amene a de meilleurs resultats."
Le trend actuel veut que lon utilise les vibrations appliquées à lensemble du corps (Whole body vibration) pour, entre autre, augmenter la force musculaire. Cest de ce point précis que traite cet ouvrage. Le but est danalyser les éventuelles augmentations de force en fonction des multiples protocoles utilisés, des différents paramétrages proposés. Il est en effet possible de régler la fréquence et lamplitude de la vibration ainsi que la durée dexposition. Lanalyse seffectue sur la base détudes randomisées contrôlées (RCTs), répondant à un certain nombre de critères de sélection. Cette revue de la littérature montre quil est possible dobtenir un gain de force musculaire des extenseurs du genou dans des proportions variables. Il semble toutefois ressortir de ces chiffres que la combinaison dune haute fréquence et dune faible amplitude amène à de meilleurs résultats.
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