Nichtraucher durch Mental-Training

ISBN-13: 9783819736445 / Niemiecki / Miękka / 220 str.

Silvano B

Opis

"Rauchfrei - Dein neues Leben beginnt jetzt"Du willst aufhören zu rauchen - aber wie fängst du an?Dieses Buch ist kein erhobener Zeigefinger. Es ist dein Begleiter auf dem Weg in ein freies, gesundes Leben - ohne Zigaretten. Hier findest du ehrliche Antworten, praktische Tipps, mentale Strategien und echte Geschichten von Menschen, die es geschafft haben.In klaren Schritten erfährst du:-Wie du deine innere Motivation findest und dauerhaft stärkst-Welche Auslöser dich zum Rauchen bringen - und wie du sie überlistest-Wie du mit Rückfällen, Stress und Verlangen umgehst-Warum "Verzicht" sich bald wie "Freiheit" anfühltOb du zum ersten Mal aufhören willst oder es schon öfter versucht hast: Dieses Buch ist für dich geschrieben. Nicht perfekt zu sein ist menschlich - den nächsten Schritt zu gehen ist mutig.Es ist nie zu spät, ein neues Kapitel zu beginnen. Dein rauchfreies Leben wartet.

"Rauchfrei - Dein neues Leben beginnt jetzt"Du willst aufhören zu rauchen - aber wie fängst du an?Dieses Buch ist kein erhobener Zeigefinger.