Meditaciones en Movimiento para Mamá: Meditaciones para Madres Atareadas

ISBN-13: 9781530138630 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 134 str.

Erica Pereira; Erica Pereira; Rosa Munguia

Opis

Se ha demostrado cientificamente que el uso de la meditacion puede reducir el estres, aumentar la energia y proveer una sensacion de paz interior. Pero como madres ocupadas, Quien tiene tiempo para sentarse a meditar? Reconocida maestra y madre de dos ninos energicos, Erica Pereira, nos ensena como movernos en la meditacion e incorporar la atencion consciente en los interminables deberes de la maternidad. Sencillamente escrito con lucidez, Meditaciones en Movimiento para Mama, contiene anecdotas personales, meditaciones guiadas y practicas de reflexion que las madres pueden implementar en sus muchas responsabilidades. Facil de seguir y divertido de hacer. Meditaciones en Movimiento para Mama es el manual ideal para las mujeres embarazadas, madres trabajadores, mamas primerizas y con experiencia."