Lebensglück: Der Trainingsplan zu einem erfüllten Leben

ISBN-13: 9781502908940 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 428 str.

Miranda Marlin

Opis

Worauf kommt es an, wenn man ein wunscherfulltes Leben fuhren will? Daruber haben Sie sicher schon einiges gelesen und eigentlich wissen Sie auch, wie es funktioniert. Meist misslingt jedoch das Vorhaben, weil drei wichtige Faktoren vernachlassigt oder nicht berucksichtigt werden. Hierbei handelt es sich um die Anwendung des Wissens, das Trainieren des Denkens und Verhaltens und vor allen Dingen das Durchhalten bis man sein Ziel erreicht hat. Dieses 12-Wochen-Trainingsprogramm ist so angelegt, dass Sie die Ubungen taglich in Ihren Alltag einbinden konnen. Es enthalt nichts, was anstrengend oder zeitraubend ist. Es baut sich allmahlich auf und lasst das Wissen verinnerlichen. Nachdem dieses Training abgeschlossen ist, handeln Sie automatisch positiv weiter. Nicht weil Sie es irgendwo einmal gelesen haben, sondern weil Sie Erkenntnisse daraus ziehen und sofort auch kleinere Erfolge erzielen. Probieren Sie es aus und verwandeln Sie sich langsam aber stetig zu dem Menschen, der Sie sein wollen. Das Komplett-Buch: Das Training ist so gestaltet, dass jeder Tag auf den vorherigen aufbaut. Daher sollte die Reihenfolge eingehalten werden. Am Ende jedes Tages dient eine kurze Abhakliste zur Uberprufung, ob das vorher Gelernte angewendet wurde. Zusatzlich befindet sich dort passend zum Tag eine Affirmation. Danach wird noch einmal kurz der Tagesablauf uberdacht und Fragen dazu beantwortet. Damit konnen teilweise auch Probleme analysiert und zur Losung gebracht werden. Zum Schluss werden Erfolge und Erkenntnisse des Tages stichwortartig aufgeschrieben. Am Ende jeder Woche enthalt dieser Trainingsplan eine Wochenzusammenfassung, in der abschliessend noch einmal Fragen gestellt werden. So lassen sich Fortschritte gut erkennen oder es wird bewusst gemacht, woran noch gearbeitet werden muss."