La Dieta Fastdiet: Baje de Peso Y Aumente Su Longevidad Con El Simple Secreto del Ayuno Intermitente = The Fastdiet Diet

ISBN-13: 9781476747538 / Hiszpański / Miękka / 2013 / 240 str.

Michael Mosley

Opis

Es posible comer normalmente cinco dias por semana y, como resultado, volverse mas delgado y mas sano?

La respuesta sencilla es, si. Lo unico que hay que hacer es limitar el numero de calorias que ingiere durante dos dias a la semana a 500 calorias para las mujeres y 600 para los hombres. Perdera peso rapidamente y sin dificultades con la dieta FastDiet.

Estudios cientificos de ayunadores intermitentes demuestran que si come 5 dias a la semana y ayuna 2, no solo perdera libras rapidamente, sino que tambien reducira su riesgo de una serie de enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardiovascular e incluso el cancer.

Basandose en los resultados recogidos a partir de una nueva investigacion sin precedentes este libro crea un programa de dieta que se puede incorporar a una vida ocupada. Incluye:

- Cuarenta menus de 500 y 600 calorias que son rapidos y faciles de preparar.

Lejos de ser una dieta mas, la dieta FastDiet es una forma nueva de pensar sobre la comida, un estilo de vida que podria transformar su salud. Esta es su guia indispensable para la perdida de peso simple y eficaz, sin aspavientos y sin la necesidad de privarse.