Kopfsalat par excellence - Überleben mit ADHS

ISBN-13: 9783565021215 / Niemiecki / Miękka / 192 str.

Kerstin Heil

Opis

Kopfsalat par excellence- Überleben mit ADHS ist der humorvolle Ratgeber für alle, die ein Gehirn haben, das lieber Achterbahn fährt als brav in der Spur zu bleiben.ADHS bedeutet nicht "kaputt" - es bedeutet, anders zu ticken, intensiver zu fühlen, kreativer zu denken und manchmal komplett im Chaos zu versinken. In diesem Buch zeigt die Autorin, wie man genau dieses Chaos überlebt, organisiert und sogar für sich nutzt - mit Humor, Selbstironie und jeder Menge praktischer Alltagstipps.Du erfährst:Wie man den Haushalt, Arbeit und Familie meistert, ohne den Kopf zu verlieren.Welche kreativen Hacks wirklich helfen - von der 2-Wecker-Methode bis zum "Körbe in jedem Raum"-Trick.Warum Pausen und Selbstfürsorge keine Faulheit sind, sondern Überlebensstrategien.Wie man seine Energie, Ideen und Stärken gezielt einsetzt - statt gegen das eigene Gehirn anzukämpfen.Mit witzigen Anekdoten, Mini-Checklisten und praktischen "Deluxe-Strategien" am Ende jedes Kapitels ist dieses Buch dein persönlicher Notfallkoffer für den Alltag mit ADHS.Perfekt für alle, die ihr Gehirn nicht ändern wollen - sondern das Beste daraus machen wollen.

Kopfsalat par excellence- Überleben mit ADHS ist der humorvolle Ratgeber für alle, die ein Gehirn haben, das lieber Achterbahn fährt als brav in der Spur zu bleiben.