Ich wär gern erleuchtet, aber ich hab noch WäscheBuddhistische Psychologie für ein ganz normales Leben - humorvoll, menschlich, alltagstauglichDu willst achtsamer leben - aber dein Alltag ist voll, deine Gedanken laut und deine Wäsche macht sich leider nicht von selbst?Dann ist dieses Buch genau für dich."Ich wär gern erleuchtet, aber ich hab noch Wäsche" verbindet die Weisheit der buddhistischen Psychologie mit den Herausforderungen eines ganz normalen, modernen Lebens. Ohne spirituelles Blabla. Ohne Leistungsdruck. Dafür mit viel Herz, Humor und einer großen Portion Mitgefühl für...

Die qualitative Studie untersucht am Beispiel vom Grundschullehramt einer Pädagogischen Hochschule die Bedeutung der sozialen Herkunft für die Aneignung eines Studiums. Theoretische Grundlage bildet die Habitustheorie von Bourdieu und der Ansatz der sozialen Milieus. Entlang von fünf herausgearbeiteten Mustern werden die milieutypischen Orientierungen der Studierenden dargelegt und Passungsverhältnisse im Studium verdeutlicht. Abschließend wird die Relevanz einer kritisch-reflexiven Auseinandersetzung der künftigen Lehrkräfte mit ihrer sozialen Herkunft diskutiert.

Still. Stark. Echt.Wenn innere Ruhe zur Kraftquelle wirdEin praktischer Begleiter für mehr Gelassenheit und seelische BalanceStändige Gedanken, innere Unruhe, hohe Erwartungen - viele Menschen verlieren sich im Lärm des Alltags. Dieses Buch lädt dazu ein, innezuhalten, hinzuhören und sich wieder mit dem eigenen inneren Gleichgewicht zu verbinden.In 40 alltagsnahen Kapiteln vermittelt Kerstin Heil auf einfühlsame Weise, wie innere Ruhe zur echten Kraftquelle werden kann. Mit Impulsen, Reflexionsfragen und einfachen Übungen zeigt sie Wege, um:sich von innerem Druck und Perfektionismus zu...

HEI ZEIT - Wenn dein Körper plötzlich sein eigenes Klima machtWillkommen im Club der glühenden Wangen, vergessenen Einkaufslisten und nächtlichen Grübelstunden!In diesem unterhaltsamen Erfahrungsbuch nimmt dich die Autorin mit auf ihre persönliche Achterbahnfahrt durch die Wechseljahre - schonungslos ehrlich, wunderbar selbstironisch und mit einem Augenzwinkern dort, wo andere nur stöhnen.Mit viel Humor erzählt sie von Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit, schwindender Libido und der wunderbaren Kunst, trotzdem nicht den Kopf zu verlieren. Statt...

Küche, Katze, Chaos: Mein Leben als BüroflüchtlingEin humorvoller Homeoffice-Ratgeber für alle, die zwischen Wäschekorb und Videokonferenz den Verstand nicht verlieren wollenHomeoffice klingt nach Freiheit - und fühlt sich manchmal an wie ein gut organisierter Ausnahmezustand.Kerstin Heil nimmt dich mit in einen chaotischen Arbeitsalltag zwischen Laptop, Katzen und Kaffeemaschine. In 24 augenzwinkernden Kapiteln erzählt sie vom Leben als Büroflüchtling - mit witzigen Anekdoten, absurden Alltagsszenen und praktischen Überlebenstipps für alle, die vom Esstisch aus die Welt (oder...

Jeden Samstag Nudeln - Mein Leben mit AspergerEin ehrlicher, berührender und urkomischer Einblick in das neurodivergente LebenWie fühlt es sich an, wenn Small Talk anstrengender ist als ein Marathon? Wenn man jedes Möbelstück auf den Millimeter genau platziert, die Welt zu laut, zu hell und zu chaotisch ist - und man trotzdem jeden Tag seinen Job macht, die Katzen füttert und pünktlich die Nudeln mit Tomatensoße kocht?In diesem autobiografischen Buch erzählt Kerstin Heil mit viel Selbstironie und Herz von ihrem Leben mit Asperger - einem Leben, das nach außen ganz normal wirkt, aber...

Erleuchtung to go - Buddhistische Geschichten für zwischendurchVon Kerstin HeilAlltagsstress, Grübelkarussell und innere Unruhe?Dann gönn dir eine Pause für Herz, Hirn und Humor.In diesem modernen Geschichtensammelband verbindet Autorin Kerstin Heil buddhistische Lebensweisheit mit dem ganz normalen Alltagswahnsinn - mal nachdenklich, mal komisch, immer tief berührend.Ob Einkaufswagen, Morgenkaffee oder Familienchaos - in 30 kurzen, lebensnahen Erzählungen wird das Alltägliche zum Spiegel für Achtsamkeit, Mitgefühl und innere Klarheit.Ohne spirituellen Zeigefinger, dafür mit einem...

Leben und Lieben mit einem autistischen Partner - ehrlich, humorvoll und berührendWas bedeutet es, mit einem autistischen Mann zusammenzuleben? Wie sieht der Alltag aus, wenn Liebe, Verständnis und Geduld immer wieder neu ausgelotet werden müssen?In diesem Buch erzählt eine Frau aus ihrem ganz persönlichen Blickwinkel von den Höhen und Tiefen ihrer Beziehung zu einem Mann, der anders denkt, fühlt und die Welt erlebt. Mit viel Humor, offenen Worten und echten Gefühlen nimmt sie die Leser:innen mit auf eine Reise durch Missverständnisse, stille Momente, unerwartete Krisen und...

Unkonzentriert, chaotisch, reizoffen - oder einfach neurodivers?ADHS bei Erwachsenen wird häufig übersehen, unterschätzt und missverstanden. Dieses Buch räumt auf mit Vorurteilen und gibt einen alltagstauglichen Überblick über die vielfältigen Facetten von ADHS.Kerstin Heil vermittelt fundiertes Wissen über Ursachen, Diagnose, Symptome und Begleiterkrankungen - ergänzt durch konkrete Tipps für Alltag, Beruf, Beziehungen und Selbstwert. Der praxisnahe Ratgeber bietet Checklisten, Tools, Selbsthilfestrategien sowie ein Glossar, Literaturtipps und Anlaufstellen.Ein Buch für alle, die...

Soziale Phobie ist keine Schwäche. Sie ist eine tiefgreifende Angststörung - oft unsichtbar, aber im Alltag allgegenwärtig.Dieses Buch macht das Unsichtbare sichtbar: Es erklärt, wie soziale Ängste entstehen, wie sie sich äußern - und was hilft, um sich nicht mehr dauerhaft zu verstecken. Mit psychologischem Wissen, lebensnahen Beispielen und einem warmen, verständnisvollen Ton richtet sich "Unsichtbar nervös" an Betroffene, Angehörige und alle, die stille Menschen besser verstehen wollen.Es ist kein Lehrbuch - sondern ein Mutmachbuch.Für leise Menschen in einer lauten Welt.Für...