FamilyFlow. Kleine Fantasiereisen, 1 Audio-CD

ISBN-13: 9783731312925 / Niemiecki / CD-Audio / 2021

Daniela Heidtmann

Opis

Die Fantasiereisen auf dieser CD sind kurze Auszeiten im oft schon trubeligen Kinderalltag und laden zum Träumen und Abschalten ein. Sie führen Kinder spielerisch und altersgerecht zur Entspannung und Achtsamkeit. Naturgeräusche und Klanginstrumente verstärken diese Wirkung zusätzlich. Die CD beinhaltet u. a.: eine Lächel-Meditation, eine kleine Energie-Praxis, eine Fingerspitzenmassage und eine Anleitung zum achtsamen Atmen - verpackt in wundervolle Geschichten.

Spis treści

1. Der stille Frosch / Lächel-Meditation
2. Das beschützte Fohlen / Behütetes Entspannen
3. Der schlafende Affe / Kleine Energie-Praxis
4. Die wachsende Welle / Achtsames Atmen
5. Die wärmende Sonne / Yogahaltung mit Visualisierung
6. Das fleißige Faultier / Bodyscan
7. Das kuschelige Eselchen / Getragen werden
8. Die tanzenden Regentropfen / Klopf-Massage
9. Die uralte Eiche / Sinnes-Sensibilisierung
10. Der neugierige Schmetterling / Natur-Visualisierung
11. Am Fuße der Linde / Herzmeditation
12. In den Wolken / Tiefenentspannung
13. In der Blumenwiese / Summ-Atmung
14. Beim Bergsee / Stille des Körpers
15. Unter dem Regenbogen / Augenentspannung

O autorze

Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus. Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.