Erfolgreich durch Bewegung

ISBN-13: 9783639139327 / Niemiecki / Miękka / 2010 / 88 str.

Georg Jillich

Opis

Angesichts des allgemeinen Bewegungsmangels in unserer Gesellschaft und der damit verbundenen Probleme, wie Herz- Kreislauferkrankungen oder Adipositas (Fettsucht), ist Bewegungsforderung von groer Bedeutung. Viele Menschen haben das Problem, dass sie aufgrund von sehr langen Arbeitszeiten und den damit verbundenen Strapazen keine Zeit oder keine Lust mehr haben sich zu bewegen. Die Anforderungen im Beruf verlangen viel Kraft und oft gilt es auch noch eine Familie zu versorgen. Meist ist die Arbeit, egal ob sie im Sitzen oder im Stehen ausgeubt wird, monoton und kann daher korperliche und geistige Probleme hervorrufen. Es gibt jedoch einige Moglichkeiten, diesen unerwunschten Effekten entgegenzuwirken bzw. sie gar nicht erst aufkommen zu lassen, namlich mit Bewegung. Wenn es gelingt, Bewegung auch wahrend der Arbeitszeit, welche einen Groteil des Tages in Anspruch nimmt, zu fordern, kann es sowohl fur den Arbeitgeber als auch fur den Arbeitnehmer von groem Nutzen sein...

O autorze

Mag. Georg Jillich 1985 in Leoben geboren. Nach der Matura 2003 in Leoben, Studium der Sportwissenschaften an der Karl- Franzens Universität Graz bis 2008. Spezialgebiet betriebliche Gesundheitsförderung.