Entpuppt: Mit LCHF in ein leichtes Leben

ISBN-13: 9783735720276 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 234 str.

Annika Rask

Opis

Ich war dick. Ich war mude. Ich war traurig. Ich musste essen. Ich wollte nicht mehr. Bis ich LCHF fand. Nach vielen leidvollen Jahren, die durch starkes Ubergewicht gepragt waren, gelang es mir mit LCHF spielend, meinen Heisshunger zu beseitigen und schlussendlich auch das emotionale Uberessen in den Griff zu bekommen. So einfach und simpel, dass ich es bis heute kaum fassen kann. Aus einem Menschen, der sich am liebsten fast regungslos in den eigenen vier Wanden verpuppte, entwickelte ich mich zu einer selbstbewussten Frau, die ihr Ubergewicht abstreifte und lernte, das Leben in vollen Zugen zu geniessen. In "Entpuppt - Mit LCHF in ein leichtes Leben" beschreibe ich nicht nur mein LCHF als Methode, um gesund und naturlich abzunehmen, sondern teile gleichzeitig meine personlichen Gedanken, Erfahrungen und Erlebnisse auf dem Weg zu einem leichteren Leben, denn: Abnehmen ist deutlich mehr als nur weniger zu essen und sich mehr zu bewegen. Auf meine spezielle Weise gelang es mir, deutlich mehr als 40 kg dauerhaft zu verlieren. Grundlage fur das Buch ist mein Blog (www.suddas.blogspot.de), in dem ich meine Erlebnisse rund um das Abnehmen festhalte. Meine Leser waren es, die mich zu dem Wunsch, meinen Weg in Buchform zu veroffentlichen, ermutigt haben. Nicht nur dafur bin ich ihnen sehr dankba

O autorze

Mein Name ist Annika Rask. Ich bin 1970 geboren, seit vielen Jahren glücklich verheiratet, habe zwei Kinder und arbeite im Büro. Ich habe weder etwas Medizinisches noch etwas Journalistisches studiert oder gelernt, aber ich bin ich - mit allen meinen Facetten. Bestimmt bin ich sogar ein wenig wie Sie.Ich schreibe über das Abnehmen und mein Vorteil besteht darin, dass ich SELBST richtig dick war, PERSÖNLICH mehrere Dutzend Kilo abgenommen habe und am EIGENEN Leib spüren durfte, wie wundervoll es sich anfühlt, wenn es endlich gelingt, sich dauerhaft vom Übergewicht zu befreien. Praktisch, nicht nur theoretisch.