Embodiment verstehen & anwenden

ISBN-13: 9783819752186 / Niemiecki / Miękka / 100 str.

Klaus Kampmann

Opis

Diese Fibel bietet eine umfassende Einführung in das Konzept des Embodiment und seine Anwendung für Berufstätige, die ein leichteres Leben führen möchten. Es erklärt, wie Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind und wie bewusste Nutzung des Körpers Stress reduzieren, die Kommunikation verbessern und das Wohlbefinden steigern kann. Das Buch präsentiert alltagstaugliche Übungen und praktische Beispiele zur Haltung, Atmung, Bewegung und Achtsamkeit, um die Selbstwirksamkeit im Berufsalltag zu fördern. Ziel ist es, Leser zu befähigen, kleine körperliche Veränderungen für mehr Gelassenheit, Präsenz und emotionale Balance gezielt einzusetzen.

Embodiment bedeutet, dass Körper und Geist eine Einheit bilden und wir in der Lage sind uns aktiv durch Körpereinsatz emotional zu stärken.