Digital Detox für die Seele

ISBN-13: 9783565229352 / Niemiecki / Miękka / 140 str.

Anna Frei

Opis

Wir checken unser Handy 150 Mal am Tag. Wir scrollen durch Leben, die wir nicht führen, und kaufen Dinge, die wir nicht brauchen. Unser Geist ist dauerhaft online, aber unsere Seele ist offline. "Digital Detox für die Seele" ist der Notausgang aus der Matrix.Dieses Buch verdammt die Technologie nicht, aber es fordert einen bewussten Umgang. Es erklärt, was der ständige Dopamin-Kick mit unserem Gehirn macht (Stichwort: Popcorn-Gehirn) und warum wir die Stille nicht mehr ertragen.Der Autor bietet einen 30-Tage-Plan zur digitalen Entgiftung. Von "handyfreien Zonen" in der Wohnung bis zum radikalen Offline-Wochenende. Entdecken Sie die verlorene Kunst der Langeweile, in der die besten Ideen entstehen. Finden Sie zurück zu echten Gesprächen, ohne Blick auf das Display. Das echte Leben hat keine Filter, aber es hat die bessere Auflösung.

Das Leben findet nicht auf dem Bildschirm statt. Leg das Ding weg und schau nach oben.