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Die freie Mens - Leas COMIC-TAGEBUCH für eine schmerzfreie Regel ohne Binden, Tampons und Co » książka

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Kategorie szczegółowe BISAC

Die freie Mens - Leas COMIC-TAGEBUCH für eine schmerzfreie Regel ohne Binden, Tampons und Co

ISBN-13: 9783903085466 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 86 str.

Caroline Oblasser
Die freie Mens - Leas COMIC-TAGEBUCH für eine schmerzfreie Regel ohne Binden, Tampons und Co Caroline Oblasser 9783903085466 Edition Riedenburg E.U. - książkaWidoczna okładka, to zdjęcie poglądowe, a rzeczywista szata graficzna może różnić się od prezentowanej.

Die freie Mens - Leas COMIC-TAGEBUCH für eine schmerzfreie Regel ohne Binden, Tampons und Co

ISBN-13: 9783903085466 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 86 str.

Caroline Oblasser
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Lea hat ihre Tage. Aber sie verwendet in der Regel schon lange keine Binden, Tampons, Menstruationstassen oder anderen Hygieneartikel mehr. Neugierig geworden? Dann lies Leas COMIC-TAGEBUCH Sie zeigt dir genau, wie die freie Mens funktioniert. Und weil Lea mit der freien Mens so gut entspannen kann, bleibt sie auch komplett schmerzfrei. Am besten, du machst es Lea einfach nach Im COMIC-TAGEBUCH findest du genug Platz zum Uben und Ideen-Sammeln. Und spatestens nach dem ersten eigenen freien Mens-Zyklus kommt der AHA -Effekt. Wetten? * Ein ideenreiches, interaktives Buch fur Madchen und Frauen, die ihre Periode frei und unbeschwert erleben mochten. * Was ist die freie Mens? Die freie Mens ist eine Methode, mit der du deine Periode (fast ganz) ohne Tampons, Binden, Mensbecher, Schwammchen oder sonstige Hygieneartikel erleben und stattdessen frei" abfliessen lassen kannst. Deine Tage einfach so zu managen, ohne ausgestopft zu sein oder Binden im Slip zu haben, bedeutet in der Regel eine grosse Erleichterung - vor allem was lastige Regelschmerzen angeht. Viele Madchen und Frauen fuhlen sich zudem wesentlich freier und selbstbestimmter als zuvor. Warum das so ist? Ganz einfach: Frei abzulassen heisst, ... gut zu wissen, was innerlich vor sich geht. Dadurch bist du von Natur aus offener und gelassener, als wenn du dich immer nur ausstopfst oder Binden verwendest. ... nicht mehr absolut abhangig zu sein von kauflichen Menstruationsprodukten. Dadurch ubernimmst du die Fuhrung und wirst selbstbewusster deinem Korper gegenuber, denn du kommst auch ohne Drogeriemarkt zurecht. ... dem Rhythmus deines Korpers zu folgen. Dadurch kommt in der Regel alles besser in Schwung und du kannst deinen Zyklus sogar beschleunigen, also die Blutungsdauer etwas verkurzen. ... nicht zuletzt die Kraft der Gebarmutter zu spuren und zu unterstutzen. Dieser Muskel in dir ist sehr machtig, er kann sogar dein Kind gebaren Die freie Mens ist daher ein gutes Training fur einfache Geburten. U"

Lea hat ihre Tage.Aber sie verwendet in der Regel schon lange keine Binden, Tampons, Menstruationstassen oder anderen Hygieneartikel mehr.Neugierig geworden? Dann lies Leas COMIC-TAGEBUCH!Sie zeigt dir genau, wie die freie Mens funktioniert. Und weil Lea mit der freien Mens so gut entspannen kann, bleibt sie auch komplett schmerzfrei.Am besten, du machst es Lea einfach nach! Im COMIC-TAGEBUCH findest du genug Platz zum Üben und Ideen-Sammeln. Und spätestens nach dem ersten eigenen freien Mens-Zyklus kommt der AHA!-Effekt. Wetten?Ein ideenreiches, interaktives Buch für Mädchen und Frauen, die ihre Periode frei und unbeschwert erleben möchten.Was ist die freie Mens?Die freie Mens ist eine Methode, mit der du deine Periode (fast ganz) ohne Tampons, Binden, Mensbecher, Schwämmchen oder sonstige Hygieneartikel erleben und stattdessen "frei" abfließen lassen kannst.Deine Tage einfach so zu managen, ohne ausgestopft zu sein oder Binden im Slip zu haben, bedeutet in der Regel eine große Erleichterung - vor allem was lästige Regelschmerzen angeht. Viele Mädchen und Frauen fühlen sich zudem wesentlich freier und selbstbestimmter als zuvor.Warum das so ist? Ganz einfach: Frei abzulassen heißt,... gut zu wissen, was innerlich vor sich geht. Dadurch bist du von Natur aus offener und gelassener, als wenn du dich immer nur ausstopfst oder Binden verwendest.... nicht mehr absolut abhängig zu sein von käuflichen Menstruationsprodukten. Dadurch übernimmst du die Führung und wirst selbstbewusster deinem Körper gegenüber, denn du kommst auch ohne Drogeriemarkt zurecht.... dem Rhythmus deines Körpers zu folgen. Dadurch kommt in der Regel alles besser in Schwung und du kannst deinen Zyklus sogar beschleunigen, also die Blutungsdauer etwas verkürzen.... nicht zuletzt die Kraft der Gebärmutter zu spüren und zu unterstützen. Dieser Muskel in dir ist sehr mächtig, er kann sogar dein Kind gebären! Die freie Mens ist daher ein gutes Training für einfache Geburten. Und genau wie bei einer Geburt braucht das Anspannen und Entspannen der Gebärmutter nicht weh zu tun.Dass es außerdem sehr viel umweltschonender und kostengünstiger ist, einige Blatt Toilettenpapier als Wäscheschutz zu verwenden anstatt jedes Mal eine neue Einmalbinde oder einen Tampon zu verbrauchen, liegt auf der Hand.HAST AUCH DU LUST, DIE FREIE MENS AUSZUPROBIEREN?Ein Buch der edition riedenburg (www.editionriedenburg.at)

Kategorie:
Zdrowie
Kategorie BISAC:
Health & Fitness > Yoga
Wydawca:
Edition Riedenburg E.U.
Język:
Niemiecki
ISBN-13:
9783903085466
Rok wydania:
2016
Dostępne języki:
Niemiecki
Ilość stron:
86
Waga:
0.10 kg
Wymiary:
20.320.3 x 12.720.3 x 12.7 x 0
Oprawa:
Miękka
Wolumenów:
01

Das ist Lea. ... 5Mens - was ist das? ... 6Was ist die freie Mens? ...8Schön, dass du dabei sein willst! ... 10Sonntag, 29. Zyklustag und 1. Zyklustag ... 15Was weißt du über deinen Zyklusstart? ... 17Menstruationshelfer zu später Stunde ... 19Montag, 2. Zyklustag: Nächtliche Störung ... 21Montagmorgen: Jetzt aber schnell! ... 22Probiere: Wie klappt das mit dem TP bei dir? ... 25Blähungen ... was nun? ... 27Auf geht's nach draußen! ... 28Welche Kleidung trägst du jetzt am liebsten? ... 29Mein Unterleib ist superempfindlich. ... 31Wer braucht noch alte Schleimhaut? ... 32Wie geht es bei dir am besten voran? ... 33Frühstücks-Hunger ... 34Frei haben tut so gut. ... 36Wobei kannst du am besten entspannen? ... 37Wie es mir früher ging ... 39Mein Mann hat gekocht. ... 40Gassigehen steht an. ... 41Hattest du auch schon eine kleine Panne? ... 41Überlauf und Tropf-Stop ... 42Yoga und Sauna: Tampon-Management ... 42Welche Methode wählst du statt der freien Mens? ... 45Wieder zu Hause ... 46Schlaf-Vorbereitung ... 46Was machst du nachts? ... 47Dienstag, 3. Zyklustag: Gut geschlafen ... 48Zum Bahnhof ... 49Und unterwegs? ... 49Auf zum Reitstall ... 50Selbstgedrehter Tampon ... 51Mittwoch, 4. Zyklustag: Schmierblutung startet ... 52Radausflug ins Grüne ... 53Es geht dem Ende zu. ... 54Irgendwann ist die Mens dann fast vorüber ...55Donnerstag, 5. Zyklustag: Fast vorbei ... 56Ein letzter kleiner Batzen ... 56Endlich wieder Stuhlgang ... 57Was hast du über deine Verdauung gelernt? ... 586. und 7. Zyklustag: Ende und neuer Anfang ... 59Deine freie Mens und ihre Phasen ... 61Mens-Phase 0: Die Ahnung, dass etwas passieren wird... 62Mens-Phase 1: Der Abbruch beginnt ... 62Mens-Phase 2: Die Schleusen werden geöffnet ... 63Mens-Phase 3: Das ordentliche Auskehren ... 64Mens-Phase 4: Nachtropfen und Schmierbluten ... 64Mens-Phase 5: Sauberschleim wird wiederhergestellt ... 65Notiere nun deine freie Mens! ... 66Frei menstruieren und dazu stehen? ... 81

Caroline Oblasser leitet den Salzburger Verlag edition riedenburg. Sie ist Mutter von vier Töchtern und liebt es, gemeinsam mit der Familie unterwegs zu sein. Vor allem im zauberhaften Salzburger Land. Wenn sie nicht gerade an einem neuen Buch arbeitet, geht sie mit ihren Kindern gerne spazieren und erkundet neue Orte. Auf diese Weise schöpft sie Kraft für das interessante Verlagsprogramm der edition riedenburg und die vielen unterschiedlichen Themen. Caroline ist außerdem promovierte Sprachwissenschaftlerin und hat am Salzburger Mozarteum Violoncello mit Schwerpunkt Kammermusik studiert.



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