Die Gicht Ernaehrung und Kochbuch: Eine Einfuehrung in die Low Purin Lebensmittel und Mahlzeiten fuer Menschen mit Gicht

ISBN-13: 9781537536071 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 82 str.

Kenneth Martin

Opis

Gicht ist eine Form der Arthritis, die von einer erhohten Harnsaurekonzentration im Blut verursacht wird. Dies fuhrt zur Entstehung von kleinen Nadel-ahnlichen Kristallen in den Gelenken, Nieren (wo sich Nierensteine bilden) und teils auch in anderen Korperteilen wie im Ruckenmark und an den Stimmbandern. Gicht ist ebenso schmerzhaft wie rheumatoide Arthritis. Egal, ob Sie Medikamente gegen die Krankheit einnehmen oder nicht; achten Sie darauf, dass Sie die folgenden Faustregeln befolgen: Schranken Sie den Konsum von Alkohol und mit Fruchtzucker (Fruktose) gesussten Getranken ein. Trinken Sie viele nicht-alkoholische Getranke; vor allem Wasser. Schranken Sie den Konsum von Purin-reichen Nahrungsmitteln wie rotes Fleisch, Organfleisch und Meeresfruchte ein. Treiben Sie regelmassig Sport und halten Sie Ihr Normalgewicht, um Ihr Gichtrisiko zu senken."