Creando el Mejor Jugador de Baloncesto: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores Jugador de Baloncestos profesionales y entrenadores, para mejorar tu rendimiento, nutrición y fortaleza » książka
Creando el Mejor Jugador de Baloncesto: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores Jugador de Baloncestos profesionales y entrenadores, para mejorar tu rendimiento, nutrición y fortaleza
ISBN-13: 9781635310894 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 274 str.
Creando el Mejor Jugador de Baloncesto: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores Jugador de Baloncestos profesionales y entrenadores, para mejorar tu rendimiento, nutrición y fortaleza
ISBN-13: 9781635310894 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 274 str.
(netto: 116,43 VAT: 5%)
Najniższa cena z 30 dni: 114,32 zł
ok. 13-18 dni roboczych
Dostawa przed świętami
Darmowa dostawa!
Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto fIsico y mental Optimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudarA a desarrollar su fuerza, movilidad, nutriciOn y fortaleza mental. Este libro harA eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las tEcnicas de meditaciOn y visualizaciOn enseNadas en este libro. Este libro le proveerA lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado -Ejercicios dinAmicos de calentamiento -Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento -Ejercicios de recuperaciOn activa -Calendario de nutriciOn para incrementar el mUsculo -Calendario de nutriciOn para quemar grasas -Recetas para desarrollar mUsculo -Recetas para quemar grasas -TEcnicas avanzadas de respiraciOn para mejorar el rendimiento -TEcnicas de meditaciOn -TEcnicas de visualizaciOn -Sesiones de visualizaciOn para mejorar el rendimiento El acondicionamiento fIsico y entrenamiento de fuerza, nutriciOn inteligente, y las tEcnicas avanzadas de meditaciOn/visualizaciOn, son las tres claves para alcanzar el rendimiento Optimo. A la mayorIa de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisiOn de cambiar, usted tendrA el potencial de alcanzar un nuevo usted "EXTREMO." Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento verAn lo siguiente:
- Aumento del crecimiento muscular
- Niveles de estrEs reducidos
- Fuerza, movilidad y reacciOn mejoradas
- Mejor capacidad para concentrarse por largos perIodos de tiempo
- Volverse mAs veloz y aguantar mAs
- Menor fatiga muscular
- Tiempos de recuperaciOn mAs rApidos luego de competir o entrenar
- Mayor flexibilidad
- Superar mejor el nerviosismo
- Mejor control de la respiraciOn
- Control de emociones bajo presiOn
Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro. Este libro le proveerá lo siguiente:-Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios dinámicos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperación activa-Calendario de nutrición para incrementar el músculo-Calendario de nutrición para quemar grasas-Recetas para desarrollar músculo-Recetas para quemar grasas-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento-Técnicas de meditación-Técnicas de visualización-Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento El acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A la mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted “EXTREMO”. Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento verán lo siguiente:
- Aumento del crecimiento muscular
- Niveles de estrés reducidos
- Fuerza, movilidad y reacción mejoradas
- Mejor capacidad para concentrarse por largos períodos de tiempo
- Volverse más veloz y aguantar más
- Menor fatiga muscular
- Tiempos de recuperación más rápidos luego de competir o entrenar
- Mayor flexibilidad
- Superar mejor el nerviosismo
- Mejor control de la respiración
- Control de emociones bajo presión
Czytaj nas na:
KrainaKsiazek.PL - Księgarnia Internetowa
