Singles and Doubles Tennis Strategies: Winning Tactics and Mental Strategies to Beat Anyone By Joseph Correa Pro tennis player and coach, Joseph Correa, teaches you the most important singles and doubles tennis strategies and tactics around to help you maximize your potential. Learn about: - "I" formation doubles strategies - Classic doubles strategies - Advanced doubles strategies - Basic tennis strategies - Advanced tennis strategies - Mental tennis strategies - and more... Some of the strategies you will learn how to do are: How to beat an all-court player. How to beat the "net rusher."...

Diese Buch richtet sich an Bodybuilder, die ihr Muskelwachstum beschleunigen mOchten. Dazu brauchen sie einen soliden Trainingsplan, den sie entsprechend durch eine ausgewogene ErnAhrung ergAnzen mUssen.

In diesem Buch findest du einen Trainingsplan und einen Kalender. Es stehen sowohl ein NORMALES als auch ein INTENSIVES TRAININGSPROGRAMM fUr dich bereit, nur fUr den Fall, dass dich der normale Kalender nicht ausreichend fordert. Achte darauf auch die vorgeschlagenen Rezepte auszuprobieren. Mit diesen wirst du maximale Ergebnisse im Muskelwachstum erzielen. Iss gesund und trainiere...

48 Proteinreiche Mittagsgerichte fUr Bodybuilder: Reg Das Muskelwachstum ohne Pillen oder Protein-riegel an

Dieses Buch wird dir dabei helfen, deinen tAglichen Protein-Konsum zu steigern und dein Muskelwachstum dadurch anzuregen. Diese Mahlzeiten werden deine Muskeln auf eine organisierte Art und Weise stArken, indem sie deinem Speiseplan eine gesunde Menge an Proteinen zufUgen. Zu beschAftigt zu sein, um richtig zu essen, kann manchmal zu einem Problem werden. Darum hilft dir dieses Buch Zeit zu sparen und deinen KOrper richtig zu ernAhren, damit du die Ziele erreichen kannst, die...

Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres Potential zu entfalten. Eine gesunde ErnAhrung und Training sind nur zwei Teile des Puzzles, du benOtigst jedoch ein weiteres, um dein wahres Potential zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale StArke, die du durch Meditation erreichen kannst.

Sportler, die regelmAig MeditationsUbungen durchfUhren, ...

• sind wAhrend eines Wettbewerbs selbst-bewusster.
• verfUgen Uber niedrige Stresswerte.
• kOnnen sich fUr lAngere Zeit konzentrieren.
• haben weniger ErmUdungserscheinungen.
• erholen...

Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto fIsico y mental Optimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudarA a desarrollar su fuerza, movilidad, nutriciOn y fortaleza mental. Este libro harA eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las tEcnicas de meditaciOn y visualizaciOn enseNadas en este libro.

Este libro le proveerA lo siguiente:

-Calendarios de...

Pre and Post Competition Muscle Building Recipes for Bodybuilding will help you increase the amount of protein you consume before and after competing which will allow you muscles to recover and grow.

These meals will help increase muscle in an organized manner by adding healthy portions of protein to your diet. Not feeding your body properly before competition and cause you to perform negatively simply because of lack of strength and energy which are vital to do your best. Eating and nourishing your body after competition can have an even greater effect on your future performances...

Le livre 60 stratEgies et tactiques mentals va vous apprendre comment battre n'importe quel style de jeu et vous aidera A surmenter les diffErentes aspects mentaux que la plupart d'entre nous subit pendant les compEtitions. Savoir quoi faire et quand le faire lors que vous etes sous pression est l'objectif principal de ce guide qui vous remet dans la bonne direction. Parmi les stratEgies que vous apprendrez sont:

Comment battre un joueur tout- terrain. Comment battre le " prEcipiteur au filet ." Comment battre le " Lobeur ." Que faire aprEs avoir fait double faute. Apprenez les...

Tennis Strategien FUr Frauen: Gewinn Mehr Spiele, Indem Du Gerissener Spielst

Strategie spielt beim Wettkampftennis eine wichtige Rolle und das Wissen, diese Strategien anzuwenden, kann dabei helfen, mehr Spiele gegen noch bessere Gegner zu gewinnen. Diese Strategien werden dir drei Dinge ermOglichen:

1. Die Vorbereitung auf einen speziellen Spielertyp.
2. Du wirst wissen, welche Gegenstrategien genutzt werden kOnnen, um am effektivsten einen Wettkampf zu bestreiten.
3. Wie man diese Strategien basierend auf deinem Spielstil anwendet.